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La réalité d'une femme qui étudie la sexualité à l'université
J'ai débuté mon baccalauréat il y a trois ans avec un grand désir d'apprendre sur la sexualité humaine, car je considère que les notions reliées […]
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Des pages Instagram à suivre pour s'entrainer à la maison
Bien sûr, avec le confinement, l’entrainement au gym a pris le bord! J’ai donc commencé à m’entrainer à la maison, quand la motivation le permettait! […]
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Quand le sport permet d’avancer!
Aujourd’hui je veux vous parler de ma relation au sport, des bienfaits du sport sur les jeunes et sur notre société. Je veux aussi vous […]
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Sauvetage: Quelques petits rappels pour ta sécurité
Juste un petit rappel: tous les ans, il y a la semaine de la sécurité aquatique, cette année elle est du 6 au 13 juillet […]
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Une dose de #dancetherapy – Entrevue avec Léa Robert
À l’automne 2018, je me cherchais une activité sportive autre que le gym, le crossfit ou la course à pied. Une activité un peu plus […]
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Le nouveau podcast « La Poche Bleue »
Par un beau soir du mois de mars, en plein confinement, je me promenais sans but précis sur Instagram. J’ai vu apparaître une notification de […]
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Meilleurs antidépresseurs naturels: mon top 5
Je vais être bien honnête avec toi, je suis une fille plutôt anxieuse. Du genre qui se fait 1001 scénarios catastrophiques dans le temps de […]
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5 idées de balades plein-air pendant le confinement
Trouver du plaisir à faire de l’effort physique en cette période de confinement peut s’avérer quand même difficile, notamment avec la fermeture des parcs nationaux […]
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En cette semaine de la santé mentale, ne parlons pas de maladie mentale
Cette semaine est réservée au calendrier pour parler de santé mentale. À cette occasion, j’ai décidé de ne pas vous parler de dépression, d’anxiété, de […]
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Du yoga pour une bonne cause à seulement 5$!
Si tu es sur les réseaux sociaux, tu as dû voir, depuis le début de la crise, bien des gens qui ont pris l'opportunité de […]