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Sauvetage: Quelques petits rappels pour ta sécurité
Juste un petit rappel: tous les ans, il y a la semaine de la sécurité aquatique, cette année elle est du 6 au 13 juillet […]
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Une dose de #dancetherapy – Entrevue avec Léa Robert
À l’automne 2018, je me cherchais une activité sportive autre que le gym, le crossfit ou la course à pied. Une activité un peu plus […]
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Le nouveau podcast « La Poche Bleue »
Par un beau soir du mois de mars, en plein confinement, je me promenais sans but précis sur Instagram. J’ai vu apparaître une notification de […]
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Meilleurs antidépresseurs naturels: mon top 5
Je vais être bien honnête avec toi, je suis une fille plutôt anxieuse. Du genre qui se fait 1001 scénarios catastrophiques dans le temps de […]
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5 idées de balades plein-air pendant le confinement
Trouver du plaisir à faire de l’effort physique en cette période de confinement peut s’avérer quand même difficile, notamment avec la fermeture des parcs nationaux […]
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En cette semaine de la santé mentale, ne parlons pas de maladie mentale
Cette semaine est réservée au calendrier pour parler de santé mentale. À cette occasion, j’ai décidé de ne pas vous parler de dépression, d’anxiété, de […]
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Du yoga pour une bonne cause à seulement 5$!
Si tu es sur les réseaux sociaux, tu as dû voir, depuis le début de la crise, bien des gens qui ont pris l'opportunité de […]
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30 jours de yoga: Se lancer un défi en plein confinement
Il y a environ un mois, je me suis lancé un défi. Ayant commencé le yoga en ligne et m’ayant développé une passion pour ce […]
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Apprendre à visiter les fonds marins dans le confort de son chez-soi
Pour certains, la crise en cours actuellement a été synonyme de plus gros bouleversements que d'autres. Pour les entreprises évoluant dans le domaine de la […]
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L’anxiété du dimanche soir
Ces temps-ci, c’est tout le temps comme ça, je me réveille le matin et je n’ai absolument aucune idée d’où je suis, ni de comment […]