Style de vie

Le mode survie ne crie pas, il s’installe doucement. Il ressemble à une to-do list qui ne finit jamais, à des journées qui passent trop vite, à cette impression de toujours courir sans vraiment avancer.

Samedi dernier, j’ai vécu l’une de ces surprises montréalaises qui me rappellent pourquoi j’aime autant cette ville : prendre un verre sur une terrasse en plein hiver, en plein centre-ville. Oui, oui, et dans des conditions plus qu’idéales.

Et si, finalement, le courage n’était pas de devenir parfaite… mais d’oser être soi, exactement comme on est aujourd’hui?

On les connaît. On est peut-être l’un d’eux. Ceux qui se réveillent à quelques jours des Fêtes en réalisant que… oui, il reste encore des cadeaux à acheter. Eh non, commander en ligne pour les recevoir à temps? Tu peux oublier ça. Alors, on enfile notre manteau, on respire un grand coup et on part à la chasse aux cadeaux en magasin, armé de patience et de détermination pour trouver DU stationnement.

Le Vieux-Terrebonne aura toujours une place dans mon cœur. C’est un endroit que j’affectionne particulièrement, et qui peut nous charmer chaque saison.

La neige est avec nous depuis quelques semaines déjà et le mois de décembre sera là bientôt. Avez-vous commencé à planifier pour les Fêtes, réceptions, cadeaux, etc.? Il serait temps d’y penser pour éviter la cohue et le stress.

Commencer la journée tout doucement. Il y a des jours où tout va trop vite. Où tu te lèves déjà essoufflée, comme si la journée avait commencé sans toi.

Le « blues de l’hiver » est une légère déprime ou tristesse en hiver, qui n’empêche pas les gens de fonctionner. Au Québec, environ 15 % de la population en est atteinte. Leur mois le plus déprimant est janvier. Par contre, la dépression saisonnière affecte davantage une personne, car elle a des difficultés à faire ses tâches quotidiennes.

Avez-vous l’impression de toujours courir? Le réveil sonne, et tout s’enchaîne : se préparer, partir au travail, gérer les tâches, les courriels, les obligations professionnelles et familiales, puis rentrer, cuisiner, ranger… avant de recommencer le lendemain.

Le but de la démarche est d’avoir plus d’espace, d’énergie et une meilleure organisation. C’est une question de minimalisme pour garder ce qui sert et vous apporte quelque chose. À chaque personne de définir ce qui est essentiel pour elle. Sans se juger, il faut juste prendre conscience de la situation et passer à l’action.