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Écouter « pour de vrai »

On se sent souvent impuissants face à la détresse d’un être cher. C’est normal. C’est aussi normal de vouloir rassurer, réconforter et remettre cette personne sur pied. Or, quand la personne souffre beaucoup, elle peut avoir l’impression que vous banalisez son problème et se sentir incomprise.

Un nettoyant et exfoliant à ajouter à ta routine de soin de la peau

J’étais curieuse lorsque j’ai découvert la nouveauté de Garnier : l’eau micellaire doux peeling. J’ai la peau sensible à tendance réactive, donc l’association des mots “doux” et “peeling” m’a tout de suite interpellée et j’ai été heureuse de constater qu’il est justement assez doux et recommandé pour les peaux normales à sensibles.

La mort et la vie : la ligne est très fine

La santé mentale est très importante pour être heureux et vivre en paix, une chose que j’ai bien comprise durant cette période, dès le moment où des voix dans ma tête ont commencé à me parler constamment et à rendre mon existence plus difficile, surtout plus pessimiste.

Choisir de partir, avant la dérive

Ma passion, au début à toute épreuve, me permettait de voguer doucement sur l’océan, voiles déployées. Les vagues, tantôt calmes, tantôt houleuses, demandaient à mon petit voilier de s’ajuster tout en continuant d’avancer en gardant le cap.

L'anxiété de performance : stress au quotidien

L’anxiété de performance est un sujet récurrent depuis plusieurs années, que ce soit chez les adultes, les enfants ou les adolescents. Au travail, à l'école, dans nos relations sociales ou même dans nos activités personnelles, l'anxiété de performance peut se manifester de différentes façons et avoir des répercussions significatives sur notre bien-être mental et émotionnel.

Le bonheur : petite réflexion sur un grand sujet

Chaque jour est ainsi une opportunité d’avancer et de cultiver cette façon de voir les choses qui nous rapproche de ce qu’on peut appeler le bonheur. Car comme l’a dit Sénèque : « Pendant que l’on attend de vivre, la vie passe. » C’est vrai. La plupart des gens ne font qu’exister et oublient de vivre.

Harcèlement au travail : Que faire et ne pas faire

Si tu soupçonnes d’être victime de harcèlement, il est impératif de consigner chaque incident. Utilise un cahier ou un fichier sur ton ordinateur pour noter chaque geste, parole ou comportement inapproprié de ton harceleur, et ce, dès qu'il se produit. N'oublie aucun détail : note l'heure, le lieu, les témoins et une description détaillée de l'incident.
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