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7 raisons pour s’initier à la plongée sous-marine
Je suis instructrice de plongée sous-marine depuis presque deux ans maintenant. Un boulot hors de l’ordinaire pour une Québécoise qui vit normalement six mois par […]
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Comment faire du sport (et continuer)
T’es-tu déjà prise d’un fort désir de remise en forme? Tu as plein de bonnes intentions et de volonté, mais au bout de quelques temps, […]
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Les montres de sport: laquelle choisir?
J'ai eu ma première montre de sport à l'âge de 16 ans, lorsque j'ai commencé à m'entraîner dans un centre d'entraînement: un beau modèle rouge […]
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Nxt Generation PHYSIO : le futur de la réadaptation à distance
Étant en quarantaine, la majorité de nos rendez-vous ont été annulés. Par protection pour les autres et nous-mêmes, il est préférable d’éviter tous déplacements et […]
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5 suggestions de balados à écouter pour relaxer
Au moment où j’écris ces lignes, j’en suis à ma septième journée de quarantaine. Avec ma coloc, ça passe plus vite (et de façon plus […]
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Les meilleures applications de méditation: Diminuer le stress en situation de crise
Le stress et l’anxiété réduisent nos fonctions immunitaires et c’est bien prouvé. Alors c’est nullement le temps d’affaiblir notre système immunitaire si on veut faire […]
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Idées de cours en ligne à suivre pendant la quarantaine
Je suis une fille qui déborde d'énergie, je m'entraîne de deux à trois heures à tous les jours et ceux/celles qui me connaissent savent que […]
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Analyse rapide de ces humains « brainwashés » et des autorités
Avec tout ce qui se passe ces temps-ci par rapport à l’infection virale dont on entend parler sur toutes les lèvres, je n’ai pu m’empêcher […]
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Comment survivre à la COVID-19?
C’est pas à coup de petite pompe de Purell et de lingettes Lysol que tu vas passer au travers. Non. Il faut un plan clair, […]
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Utiliser des outils pour trouver l'équilibre: la méditation
Nous sommes en plein changement de saison et les remises en question sont plus fortes que jamais avec le printemps qui s’en vient. Il fait […]