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Comment choisir les chaussures parfaites pour une randonnée
Comme vous le savez, j’adore marcher en montagne, courir en sentier, me promener en ville, sprinter sur le bitume, bref j’adore pas mal n’importe quoi. […]
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La dermatillomanie, ou l'art de se jouer dans la face!
Vous avez déjà entendu parler de la dermatillomanie? J’ai pris connaissance de ce terme il y a quelques jours et ça fait du bien de […]
Les 6 raisons pour lesquelles le vélo est mon sport préféré
Je ne pratique pas qu’un seul sport. Je peux quand même dire que j’en ai un favori, comme tout le monde! Mon dada à moi, […]
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La Navette Nature: destination ressourcement
L'été à Montréal, c'est une tonne de crèmes glacées différentes, des festivals dans chaque quartier, des gens partout qui sillonnent les rues gaiement (l'hiver c'est […]
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7 sports à essayer cet été parce que tu as encore le temps!
L'été est bien amorcé, mais il est encore temps de sortir de sa zone de confort et d'essayer de nouvelles choses! Je vous propose donc […]
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Éviter de se mettre de la pression quand on adopte un mode de vie sain
J’ai adopté un mode de vie sain assez rapidement dans ma vie. C’est une histoire de famille! Une soeur nutritionniste, une mère qui a toujours […]
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Comment bien se préparer avant une activité physique
Le sujet est encore bien mitigé. Est-ce qu’on s’échauffe, s’étire avant un entraînement? Je ne suis pas kinésiologue et je n’ai pas étudié dans le […]
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Le canal de Chambly : LA piste cyclable à essayer au moins une fois!
Dernièrement, j’ai découvert la piste cyclable qui va de Chambly à St-Jean-sur-Richelieu. Elle longe le canal de Chambly sur une distance de 20 km, que j’ai […]
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Le yoga d'été par excellence
À la recherche d’une activité à faire entre amis ou en famille pour faire sortir votre côté sportif ? Le SUP-yoga saura vous charmer. Rafraichissant, […]
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LE spot pour faire du rafting au Québec
Je me mets toujours comme défi personnel de vivre des nouvelles aventures chaque année. Mais en 2019, j’ai eu une révélation : j’ai besoin de […]