/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F11%2Fphoto-1516626100248-296a34e71b43.jpeg)
Hygge ; retour vers soi
Prendre soin de soi pour mieux faire face, c’est important tout au long de l’année. Mais personnellement, je crois que c’est d’autant plus juste à […]
Connaissez-vous les cours de Hiit?
Ceux qui me suivent sur Instagram (c'est JUSTE ICI pour ceux qui ne sont pas déjà abonnés à mon compte) voient bien que je vais […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fsimon-migaj-421505-unsplash.jpg)
L’Art du bonheur par Sri Sri Ravi Shankar : à vivre
Depuis un an, de nombreux yogis m’ont recommandé de suivre les programmes de l’organisation internationale Art de vivre, en commençant par le cours L’Art du […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fa6304659.jpg)
Mes premières impressions concernant ma prise de conscience
Suite à mon dernier texte sur la prise de conscience, j’ai maintenant débuté ma formation professorale avec Yoga Sangha et je voulais vous faire part […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fimage-de-fond.jpg)
La dépression saisonnière : comment y remédier?
Nous sommes dans à un moment de l’année où le temps peut être plus long pour certains. Les journées raccourcissent, le froid s’installe et le […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fmateo-avila-chinchilla-72256-unsplash.jpg)
Côtoyer la dépendance
Être dépendant, c’est être souffrant. Il s’agit d’un problème qui s’est créé au fils du temps chez une personne. Plus de temps ce trouble persiste […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2F42793005170_55c545e01b_k.jpg)
Lettre à cette entraîneuse remplaçante : comment bien remplacer
Chère entraîneuse remplaçante, Je ne te nommerai pas ici. Je n'ai pas envie de t'attirer les foudres d'autres personnes ou te faire mauvaise presse. Loin […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fpinewp-contentle-supply-co-144743-unsplash.jpg)
3 mythes sur le plancher pelvien
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles, de fascias et de tissus conjonctifs qui s'insèrent, autant chez l'homme que la femme, du pubis au […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F10%2Fphoto-1506863530036-1efeddceb993.jpeg)
Se choisir
Mais toi là, que veux-tu? L-A Q-U-E-S-T-I-O-N. Moi, ce que je veux. Est-ce que je le sais, premièrement? Hummm. Difficile de savoir lorsque nous sommes […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2Fjohannes-plenio-282234-unsplash.jpg)
Vaincre ses allergies en plein air
Comme vous le savez, j’adore le plein air. Je ne saurais comment vous l’expliquer, mais je me sens bien en nature, avec l’air frais et […]