Style de vie

Sport & Santé

Monter la montagne en hiver: comment profiter du plein air de manière cardio sans être dans les foules

Cette année, plus que jamais, on apprend à aimer notre Québec, à apprivoiser le froid et à aimer jouer dehors. J'ai de la chance, depuis […]

Style de vie

Échecs 101 - comment devenir un bon joueur d’échecs

Tu as du temps ces jours-ci, et tu voudrais le consacrer à une activité qui rallierait plaisir et stratégie? Tu as toujours eu envie de […]

Bouffe

Des smoothies: Un bon truc pour les fringales au courant de la journée

Depuis un an (presque) nos habitudes alimentaires ont bien changé. Pour plusieurs personnes, les restaurants étaient des lieux souvent fréquentés. Et d'un coup, on se […]

Sport & Santé

Défi relevé: 30 jours de yoga pour prendre soin de soi!

Durant le mois dernier, j’ai réalisé un défi de 30 jours de yoga. Avec le contexte actuel, on passe beaucoup plus de temps à la […]

Bouffe

Manger santé à petit prix, c’est possible

Bon là vous allez me dire que le titre c'est le nom d'un livre de Geneviève O'gleman... Eh bien oui, mais c'est aussi un très […]

Style de vie

La dernière série de l'heure : Lupin

Les plateformes de vidéo sur demande ont explosé ces dernières années! Je vous parle bien évidemment du géant Netflix, mais aussi Amazon Prime ou bien Disney […]

Sport & Santé

Entraînement et musculation à la maison: sans matériel!

Vous voyez le titre et vous vous dites: « Ah, encore un article sur l'entraînement à la maison sans matériel! » Vous lisez quelques lignes et […]

Style de vie

Une Saint-Valentin réussie en pandémie

La Saint-Valentin approche! Que l’on aime cette fête ou qu’on la trouve commerciale, personne n’y échappe! On en entend parler partout, à la télévision, dans la rue, […]

Bouffe

Une Saint-Valentin complètement végétalienne

La Saint-Valentin approche et vous vous demandez encore ce que vous pourriez bien vous cuisiner pour l’occasion? Je vous propose ­­­­deux menus végétaliens distingués à réaliser […]

Bébé & Cie

Dans les souliers d'une maman active

J'ai souvent eu des demandes pour écrire ce type d'article, j'ai pris mon temps et enfin le voilà. J'ai toujours été une fille active, jeune, […]