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La boxe: ce sport qui fait sentir puissante
La boxe a souvent eu mauvaise presse: un sport de combat, violent où on se frappe. Oui. Par contre, j'y vois de nombreux avantages et […]
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Le pouvoir de la méditation
As-tu déjà entendu parler de méditation ? Récemment, dû au stress universitaire et aux pensées qui me trottent dans la tête vis-à-vis ma carrière, j’ai […]
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Que se passe-t-il quand le féminin l’emporte ?
Un média d’information sortait hier un article concernant l’équipe de hockeyeuses Les Rafales. La problématique : l’équipe s’est qualifiée pour la finale régionale dans la catégorie […]
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Qui n'a jamais eu mal au dos lève la main!
Les lombalgies! Une des raisons principales des consultations auprès d'un médecin. Mais quel est ce mot? C'est tout simple, une lombalgie, c'est de la douleur […]
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10 alternatives d’entrainements qui font changement de la salle de musculation
Tu passes ton temps à te trouver des excuses pour éviter de te balader entre des machines de musculation et des poids libres ne sachant […]
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Comment je suis devenue plus productive en me levant tôt
Étant plus jeune, je n'étais pas une personne matinale. Je dois dire que j’ai déjà compris ceux qui se lèvent tard… mais plus maintenant. Le fameux dicton, […]
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Comment commencer à s'entraîner et conserver sa motivation
Comment commencer à s'entraîner ? C'est LA question qu’on se pose toutes avant d’adopter de nouvelles habitudes de vie, parce qu'on va se le dire, […]
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Phil Casabon : le pro du Real Ski aux X Games
Je suis une athlète. Une fille qui s’entraîne des heures à l’intérieur, comme à l’extérieur, dans le but d’atteindre mes objectifs que ce soit dans […]
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Ma première expérience en ski de fond
Je ne vous cache rien en vous mentionnant que je suis une fille assez active. J'ai essayé une multitude de sports dans ma vie, mais […]
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Nike lance une nouvelle publicité poignante
Il semble qu’un vent de remises en question se soulève dans la sphère médiatique ces temps-ci. On se rappelle de la polémique entourant la publicité […]