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Éviter de se mettre de la pression quand on adopte un mode de vie sain
J’ai adopté un mode de vie sain assez rapidement dans ma vie. C’est une histoire de famille! Une soeur nutritionniste, une mère qui a toujours […]
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Comment bien se préparer avant une activité physique
Le sujet est encore bien mitigé. Est-ce qu’on s’échauffe, s’étire avant un entraînement? Je ne suis pas kinésiologue et je n’ai pas étudié dans le […]
Impacts non-négligeables des produits de beauté sur le corps et sur la planète
Avec les années, je me préoccupe plus des produits que je consomme : qu’est-ce que ça contient, ça provient d’où, dans quelles conditions ils ont […]
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Le canal de Chambly : LA piste cyclable à essayer au moins une fois!
Dernièrement, j’ai découvert la piste cyclable qui va de Chambly à St-Jean-sur-Richelieu. Elle longe le canal de Chambly sur une distance de 20 km, que j’ai […]
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Le yoga d'été par excellence
À la recherche d’une activité à faire entre amis ou en famille pour faire sortir votre côté sportif ? Le SUP-yoga saura vous charmer. Rafraichissant, […]
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Quand tu obtiens le GO pour recommencer ton sport favori
Avoir des enfants, ça brise une routine non seulement sur le cycle de sommeil, mais ça a aussi une bonne répercussion sur les activités, les […]
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La crème solaire, c'est aussi pour les peaux foncées
L’été, il n’y a rien de plus agréable que de s’étendre sur sa terrasse avec une limonade à la main et une paire de lunette […]
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J'ai couru un 5km sans préparation et je pensais mourir
J'aime m'entourer de gens qui me font sortir de ma zone de confort. C'est vrai, je ne suis pas la plus aventureuse de nature et […]
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Des comptes Instagram qui font rêver sans jalousie
Il est près de minuit, je suis sur Instagram. Je regarde des photos de gens en voyage. J'ai une boule au ventre. J'envie ces paysages […]
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Faux seins et grossesse : ce que tu dois savoir
Comme dans tous mes autres articles, je suis un livre ouvert. J’ai déjà fait mention de ma chirurgie plastique, j’ai déjà parlé à plusieurs reprises […]