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Une lecture pour se reconnecter à l'essentiel
Es-tu capable de décrocher de ton cellulaire plus de cinq minutes? Es-tu capable de te mettre une limite de temps lorsque tu travailles? Savoures-tu les […]
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Alimentation végane : mes essais et mes erreurs!
Depuis maintenant quelques semaines, je suis nouvellement végane. J'ai pris cette décision à suite de mon visionnement de plusieurs documentaires sur les animaux et la […]
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Beaucoup dormir c'est bien, mais avoir un sommeil de qualité, c'est mieux!
Dans le monde mouvementé dans lequel on vit, il n'est pas rare de se sentir fatigué. Une des causes principales de cette fatigue peut être […]
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Parlons du syndrome des ovaires polykystiques!
Est-ce que cela t'es déjà arrivé d'avoir des menstruations irrégulières pendant plusieurs mois? Ou Est-ce que tu es en surpoids et tu fais tout pour […]
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Bien choisir son gym, c'est important
Mon gym a fermé la semaine dernière. Un courriel tout court est entré. Au revoir. J'ai ressenti ma poitrine se serrer. Je sais bien que […]
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Le sport: pourquoi les femmes sont plus rapidement jugées que les hommes
J'en ai tellement marre que les hommes et les femmes ne soient pas jugés sur un pied d'égalité. Et ce, à tellement d'aspects. Que ce […]
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Passer d'une alimentation carnivore à herbivore!
Cette fin de semaine, j'ai découvert quelques documentaires qui m'ont inspirés à faire certains changements dans ma vie. Je ne suis pas quelqu'un d’influençable et […]
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Trucs et astuces pour faire face à ton anxiété
Tout le monde vit du stress dans la vie à un moment ou un autre. Vous savez cette vague qui monte en nous et qui […]
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Le livre que tous les coureurs devraient lire!
Je suis une adepte de course à pied depuis plusieurs années. Je connais Blaise Dubois depuis mes débuts lorsque je courais avec le club de […]
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Ma nouvelle addiction: le yoga chaud
Depuis quelques années, l’anxiété fait partie de mon quotidien. J’ai pris des mesures pour apprendre à la gérer et j’ai appris à m’accepter comme j’étais, […]