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L’importance d'une bonne nuit de sommeil
En tant qu’étudiante et ancienne étudiante-athlète, je connais ça les nuits blanches. Ces nuits où, en l’espace de quelques heures, sont joués nos travaux de […]
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Coup de <3 du Festival du film de montagne de Banff
Vendredi dernier, je suis allée voir le Festival du film de montagne de Banff. Ce festival est une tradition pour moi. Depuis cinq ans maintenant, […]
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L’impact du sport sur la santé
J’ai toujours été une grande sportive. Petite, je courais partout. Mes parents m’ont d’abord inscrite au soccer, puis à l’athlétisme. Depuis, je n’ai jamais accroché […]
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5 destinations voyage pour oublier le froid
Bien que je suis loin d'avoir visité tous ceux que j'ai envie de voir, je trouve important de vous partager mes coups de coeur puisque, selon moi, ils méritent leur place dans votre liste de voyage. Voici donc cinq destinations voyage pour oublier le froid!
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5 activités physiques pour te permettre de manger plus de dinde au réveillon
Le sport permet d’améliorer la santé globale, de réduire le stress, de renforcer le cœur, d’augmenter le niveau d’énergie du corps, d’atteindre et de maintenir […]
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S'aimer : 2 mots, un sens, mille et une définitions et parfois plusieurs années pour y arriver
Aujourd’hui, tout est fait pour que nous nous aimions davantage : les autoportraits, les réseaux sociaux et l’acceptation de toutes les identités sexuelles. Mais, y arrivons-nous […]
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La pause dîner, la pause qu’il nous faut.
Tannés de se presser partout, matin, midi, soir ? Tannés d’avaler son repas entre deux courriels ? Si oui, il est temps de réviser les fonctions […]
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La compétition du paraître
La vie est plus qu'une simple compétition de celui qui paraît le mieux, de celle qui est la mieux habillée et de ceux qui ont […]
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Inscrire son enfant dans une équipe sportive
Étudiante à ma dernière année de baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et à la santé, j’entamerai sous peu mon cheminement professionnel dans les diverses […]
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Recommencer sa routine scolaire
Tu viens à peine de reprendre ton souffle de tes vacances effrénées que la cloche de la rentrée résonne déjà? Pas de panique !! Voici […]