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Prendre soin de toi avec la nouvelle année
Quand la nouvelle année arrive, pour plusieurs personnes, c'est le temps des résolutions. Tu veux tout changer on dirait et tu te dis que soudainement, […]
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Petit guide de remise en forme: De la muscu, tu feras.
J’ai reçu la proposition de faire une chronique d’un total de quatre articles englobant les bonnes résolutions des gens que je peux voir franchir le […]
On va parler de résolutions sans se culpabiliser
Quand on parle de résolutions, je change d'idée comme je change de bobette, parfois j'ai envie d'en prendre, d'autres fois non, parfois je me dis […]
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Voyage au Sénégal: avant le départ
C'est maintenant officiel, mon billet d'avion est acheté! Je pars au Sénégal à la mi-janvier (mais pas pour n'importe quel voyage par contre). Je pars […]
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La massothérapie 101 : Les techniques
La massothérapie est une thérapie par le toucher qui comporte plusieurs techniques différentes. C’est l’une des plus anciennes techniques naturelles qui consiste à traiter ou à soulager les douleurs […]
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Ayurvéda
L’ayurvéda est une approche médicale holistique qu’on nomme également médecine traditionnelle indienne ou médecine ayurvédique. Elle est basée sur le Veda, l’ensemble des textes sacrés de […]
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L’hiver, c’est fait pour jouer dehors!
C’est l’hiver, c’est l’hiver, c’est l’hiver! Si vous êtes comme moi, hiver ne rime pas avec désespoir, mais plutôt avec nouvelles possibilités d’activités! Je l’avoue, […]
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J’ai testé : une semaine de yoga et de méditation
Comme je l’ai mentionné dans des articles précédents, je suis une personne assez active. Je m’entraîne au minimum 4-5 fois par semaine et ce sont […]
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Comprendre ses cravings!
Les envies alimentaires (ou cravings) sont profondément liées aux émotions. Les plus courantes sont: sucré, fromage et autres produits laitiers, gras, salé et croquant, breuvages (boisson gazeuse, […]
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Le 24h de Tremblant avec Rekarb
Plusieurs me répondent souvent qu’ils sont capables de vivre ce que je vis à travers mes textes, de ressentir ce que je ressens à travers […]