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Chakras 101
QUE SONT LES CHAKRAS? Le mot Sanskrit Chakra signifie roue ou disque. Dans le yoga, la méditation et l’Ayurvéda, ce terme réfère aux roues d’énergie […]
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Faire attention à l'environnement, c'est aussi prendre soin de son air!
L’environnement est un sujet populaire (sauf peut-être pour les gouvernements, mais ça, c’est une autre chose). Dans les médias, on entend souvent parler de la […]
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L'aromathérapie, une médecine douce qui gagne à être connue
LES BASES DE L’AROMATHÉRAPIE Depuis quelques années, l’engouement pour les huiles essentielles est en hausse. Que ce soit dans une huile de massage, un produit […]
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La massothérapie 101 : Les techniques
La massothérapie est une thérapie par le toucher qui comporte plusieurs techniques différentes. C’est l’une des plus anciennes techniques naturelles qui consiste à traiter ou à soulager les douleurs […]
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Ayurvéda
L’ayurvéda est une approche médicale holistique qu’on nomme également médecine traditionnelle indienne ou médecine ayurvédique. Elle est basée sur le Veda, l’ensemble des textes sacrés de […]
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Comprendre ses cravings!
Les envies alimentaires (ou cravings) sont profondément liées aux émotions. Les plus courantes sont: sucré, fromage et autres produits laitiers, gras, salé et croquant, breuvages (boisson gazeuse, […]
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Comment traiter la dépression saisonnière
DÉPRESSION SAISONNIÈRE/TROUBLE AFFECTIF SAISONNIER (TAF) Définition: Cette dépression est liée au manque de lumière naturelle. Pour établir un diagnostic, il faut que l’état survienne au […]