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L’ayurvéda est une approche médicale holistique qu’on nomme également médecine traditionnelle indienne ou médecine ayurvédique. Elle est basée sur le Veda, l’ensemble des textes sacrés de l’Inde antique. Ce système de soins est la plus vieille médecine du monde (avant la médecine traditionnelle chinoise). En langage sanskrit, ayur signifie vie et veda signifie connaissance, donc c’est la science de la vie. L’ ayurvéda est plus qu’un simple système, c’est un art de vivre qui compte tous les aspects de l’être humain. C’est la connaissance de soi et la découverte de soi adaptées aux besoins individuels. C’est une interconnexion entre la peau, les éléments du corps et les processus vitaux. Lors d’une maladie, cette médecine considère la personne dans sa globalité. L’ayurvéda cherche à rééquilibrer la personne au niveau de son corps mais aussi de son esprit (équilibre et harmonisation).

ayurveda meditation corps espritSource : Unsplash

Thérapies ayurvédiques (Asthanga Ayurveda)

  • Kaya chikitsa: médecine interne
  • Shalakya tantra: ORL et ophtalmologie
  • Shalya: Chirurgie
  • Agada tantra: Toxicologie (empoisonnements)
  • Kaumara bhritya: Pédiatrie/Gynécologie
  • Rasayana: Rajeunissement/Gériatrie
  • Vajikarana: Reproduction (aphrodisiaques)
  • Bhutavidya: Psychologie/Psychiatrie/Métaphysique

Dans l’ayurvéda, il y a des formes cosmiques, soit le Prana (vent) qui est lié à l’énergie d’impulsion, l’Agni (soleil) qui est lié à l’énergie de transformation, et le Soma (lune) qui est lié à l’énergie de cohésion.

Sources :Unsplash

Doshas

Il existe en chacun trois forces nommées doshas. L’une d’elles domine chaque personne et détermine sa constitution et son caractère.

  • Vata (air): Signifie ce qui fait bouger les choses. Vata est responsable de tous les mouvements dans le corps. Il gouverne l’équilibre, les sens, la compréhension et l’adaptabilité.
  • Pitta (feu): Signifie ce qui digère les choses. Pitta est responsable de la digestion dans le corps. Il gouverne la perception mentale.
  • Kapha (eau): Signifie ce qui relie les choses. Kapha est la substance du corps (Soma).

Les doshas proviennent des combinaisons de cinq éléments: Éther (espace), air, feu, eau et Terre.

Thérapies ayurvédiques

  • Alimentation
  • Phytothérapie
  • Massage
  • Aromathérapie
  • Yoga
  • Chomathérapie
  • Lithothérapie
  • Mantras

Sources : mes connaissances, expériences et recherches.

Source  de la photo en couverture : Unsplash

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Véronique Robert

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