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Parlons du syndrome des ovaires polykystiques!
Est-ce que cela t'es déjà arrivé d'avoir des menstruations irrégulières pendant plusieurs mois? Ou Est-ce que tu es en surpoids et tu fais tout pour […]
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Le livre que tous les coureurs devraient lire!
Je suis une adepte de course à pied depuis plusieurs années. Je connais Blaise Dubois depuis mes débuts lorsque je courais avec le club de […]
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Ma nouvelle addiction: le yoga chaud
Depuis quelques années, l’anxiété fait partie de mon quotidien. J’ai pris des mesures pour apprendre à la gérer et j’ai appris à m’accepter comme j’étais, […]
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Quoi faire quand tu réalises que tu as oublié tes souliers de sport RENDU au gym…
Tu es en route vers le gym, fière de ta motivation ou encore simplement heureuse d’aller t’entrainer comme tu as l’habitude le faire. Tu arrives […]
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Comment choisir la bonne paire de lunettes solaires pour le sport
J'adore jouer dehors! Quelle que soit la saison de l'année, je m'entraîne au gym, mais tout autant en plein air. Que ce soit en faisant […]
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Sortir de la ville pendant 24h entre filles? Direction camping à Tremblant!
On n'est pas obligé de choisir entre son amour de la ville et de la nature. Je sais que souvent, on divise les gens entre […]
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En quoi les bas de compression aident en course à pied?
Tout d’abord, je tiens à mentionner que je cours avec des bas de compression (ou des manchons de compression) depuis plus de 10 ans. J’ai […]
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Le Bal des lumières: Un événement important pour la cause de la santé mentale
C’est le mercredi 18 septembre 2019 au Centre Bell qu’avait lieu la troisième édition du Bal des lumières auquel LeCahier a eu la chance d’assister. […]
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Comment démêler tous ces O : masso, chiro, ostéo, physio, kinésio…
*Note de l'édition: Ce texte se veut avant tout comme des recommandations suite à des expériences personnelles, et ne mentionne pas l'intégralité des services possibles […]
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Le sport: être humble un entraînement à la fois
Je m'entraîne presque tous les jours et souvent plus d'une fois lors d'une même journée. Je suis vraiment accro au sport, j'en suis consciente, et […]