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5 astuces pour manger plus équilibré
Voici le premier article d'une série ayant pour thème la nutrition. La saine alimentation est de plus en plus populaire et on retrouve maintenant toutes […]
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S'inspirer à bouger.
En 2016, je me suis promis de me reprendre en main (voir mon article ICI) et j'espère secrètement que plusieurs lecteurs vont me suivre dans cette […]
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Respirez, bougez, souriez! Signé Julie Marchand
Julie Marchand, vous la connaissez? En fait, cette femme d'inspiration porte plusieurs chapeaux. D'abord maman de 5 enfants, Julie est également coach de mise en […]
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Quand ton corps te dit stop
Je vais commencer mon article en disant simplement que le but n'est non pas de me plaindre, mais au contraire d'essayer de prévenir les sportifs […]
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Se (re)prendre en main en 2016
Bien que je semble en super forme en tout temps sur les photos de mes réseaux sociaux, je ne le suis pas toujours. Comme plusieurs, […]
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Vivre l'hiver à Mont Tremblant: apprendre avec Info-Ski
Il fait froid dehors, la fin de semaine approche et vous ne savez pas quoi faire? Vos amis vont skier, mais vous n'êtes pas le […]
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Prête pour la randonnée d’hiver
L’hiver, c’est la saison pour s’emmitoufler dans des grosses couvertures et pour s’endormir devant un film un dimanche après-midi. Bien que ce soit super plaisant, […]
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L'entraînement physique avec la Power Plate!
On va débuter par une question bien simple. Qui ici a décidé de prendre sa santé en mains pour l'année 2016 en guise de résolution? […]
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Vivre l'hiver à Mont Tremblant: s'amuser en ski de fond
Le ski de fond est sans aucun doute le sport que j'ai découvert l'hiver dernier. Je me suis toujours considérée comme une fille de sports […]
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Bouger pour soi
Suis-je la seule qui voit de plus en plus de publications concernant le sport et l'activité physique sur les réseaux sociaux depuis deux ans? Comme […]