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La journée où mon monde s’est écroulé.
L’endroit où je me trouve est exactement comme je me l’étais imaginé. Un fauteuil long, une bibliothèque, un grand bureau et trois chaises confortables. Je […]
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Morte de peur
Je souffre de trouble d’anxiété généralisé, de trouble panique et de phobie sociale. Ça y est, je l’ai dit. Tu sais, avoir le diagnostic en […]
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Les raisons pour lesquelles je suis tombée en amour avec le yoga
Je suis une apprentie yogi et déjà, je suis conquise par la magie que le yoga procure. Je te présente donc dans ce texte les […]
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Cinq fausses croyances au sujet de la douleur
La douleur est un phénomène bien complexe qui baigne dans les mythes et les croyances de tout genre. Il est super important de comprendre un […]
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Apprendre à méditer dès l'enfance grâce à Oscar!
Je tiens à préciser que je ne suis pas une adepte de lecture. Dans la dernière année, avec ma formation professorale pour devenir enseignante de […]
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Je prends soin de moi, même au Black Friday
Dernièrement, avec mes deux petites filles, j'ai manqué de temps. Mila, trois mois, nécessitait toute mon attention et Charlie est en plein dans son deux […]
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Avoir une routine de sport n'a jamais été aussi facile!
Depuis mon enfance, j'ai toujours aimé bouger. Faire de la danse, du sport ou même grimper sur les arbres (eh, oui! Cela était possible dans […]
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5 trucs pour combattre la dépression saisonnière
Le mois de novembre est difficile pour plusieurs personnes. On sait que c'est le moment de l'année où l'on pleure parfois pour rien, où l'on […]
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Je suis cœliaque, et ça me fout la chienne.
Commençons par le commencement. C’est quoi ça la maladie cœliaque? C’est une maladie auto-immune déclenchée par l’ingestion de gluten contenu dans plusieurs céréales, c’est une […]
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Quelques activités à faire durant le temps froid!
Il y a quelques années, l'hiver n'était pas ma saison préférée. Le fait de sortir dans le froid, de mettre de grosses bottes et un […]