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La solitude de la guérison
**Traumavertissement : troubles alimentaires L’anorexie, c’est comme un gouffre de solitude rempli de pensées extrêmement violentes dans lesquelles tu patauges 24 heures sur 24. C’est une attaque […]
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3 raisons de guérir de son trouble alimentaire
Traumavertissement: trouble alimentaire, suicide. Des ressources sont disponibles à la fin de l’article 3 raisons de guérir. J’ai une tête de cochon. Je n’écoute pas […]
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Quand performance rime avec anorexie - Le Cahier
Les études récentes tendent à démontrer que l'anorexie trouve ses origines dans le bagage génétique des personnes qui en souffrent, mais que des traits de […]
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Comment changer sa relation face à l'exercice?
Dans une chronique précédente, je vous ai présenté une liste de dix signes pouvant démontrer une certaine dépendance à l’exercice. Il est important de spécifier […]
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Orthorexie, quand tu nous tiens - Le Cahier
Ma mère raconte que dès mon plus jeune âge, manger était un véritable plaisir pour moi. Bébé, je fermais les yeux en savourant mes purées! […]
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10 signes que vous avez une dépendance à l’exercice - Le Cahier
Quand est-ce que l’exercice physique est passé d’une activité bénéfique pour la santé et la gestion de mon stress à une obsession me créant de […]
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La restriction cognitive - Le Cahier
« Je vais à un souper ce soir, je vais manger seulement un fruit ce midi. » « Je n’ai pas eu le temps d’aller courir, donc […]
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Retrouver ses règles - Le Cahier
Le déni est un mécanisme de défense qui peut permettre de traverser plusieurs années dans un état de survie. Quand j’ai eu 28 ans et […]
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La vulnérabilité - Le Cahier
La célèbre Glennon Doyle parle de la vulnérabilité comme étant la clé de l’affranchissement contre la honte qui ronge l’âme. J’ai longtemps ignoré le sens […]