Audrey Pilon-Topkara

Style de vie

J'aime plus mon chien que les êtres humains- Le Cahier

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours adoré les animaux. Plus particulièrement les chiens, dont la bonté sans limites m'a aidée à sortir de […]

Faits Vécus

10 choses que j'aurais aimé qu'on nous apprenne à l'école- Le Cahier

Suis-je la seule à trouver que l'école nous a mal préparés pour la vie réelle? Même si aujourd'hui j'étudie à l'université, j'ai encore de la […]

Bouffe

Comment manger plus de légumes sans se casser la tête- Le Cahier

Enfant, j'avais de la difficulté à inclure des légumes variés dans mon alimentation. Je tolérais les concombres et les tomates. C'est tout. À l'image de […]

Sport & Santé

7 activités pour se remettre en forme quand on déteste aller au gym- Le Cahier

Avec la réouverture des salles d'entraînement intérieures prévue pour le 31 mai, les adeptes de la musculation ainsi que ceux souhaitant se remettre au fitness […]

Bouffe

Les ingrédients incontournables de la cuisine végane - Le Cahier

Selon un sondage récent de l'Université Dalhousie (2020), on compterait actuellement près de 600 000 végans au Canada. Seulement entre les mois de février et […]

Faits Vécus

Comment perdre foi en l'humanité avec Tinder - Le Cahier

Comme beaucoup de jeunes femmes célibataires, j'ai téléchargé l'application Tinder pour faire des rencontres et briser l'ennui de la solitude. Laissez-moi vous dire qu'après deux […]

Faits Vécus

Les antidépresseurs ne sont pas des bonbons- Le Cahier

Depuis le début de la pandémie, les Québécois et Québécoises n'ont jamais consommé autant d'antidépresseurs, et ce constat est encore plus marquant chez les jeunes. […]

Voyage

5 bonnes raison de voyager en Turquie après la pandémie- Le Cahier

S'il y a bien une chose qui me manque depuis le début de la pandémie, c'est la possibilité de voyager à l'étranger. Comme bien des […]

Style de vie

Les produits d’hygiène menstruels durables pour des règles vertes

Selon l’organisme environnemental Éco de la Pointe-aux-Prairies, « une femme utilisera 15 000 tampons ou serviettes hygiénique [sic] au cours de sa vie.  À l’échelle […]

Faits Vécus

Quand on doit rompre avec sa meilleure amie - Le Cahier

L’été dernier, j’ai rompu avec ma meilleure amie. Cette amitié que je croyais indéfectible a duré près de dix ans. J’étais persuadée que notre lien […]