Sport & Santé

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Tu as toutes les cordes à ton arc, crois en toi...

Puis un jour, sans savoir quel a été le déclic, j'ai tout simplement pris la décision de m’inscrire à un cours pour débutants du club le plus proche de chez moi. Le rendez-vous est pris avec le président-formateur.

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Et toi, as-tu fait tes 10 000 pas aujourd'hui ?

Toujours en lien avec le port d’une montre intelligente, ça m’amène vers la raison principale pour laquelle j’ai délaissé la mienne. Je me suis rendu compte qu’on avait aussi tendance à relativiser l’aspect qualitatif de notre sommeil à partir de l’aspect quantitatif.

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La danse sociale : ma thérapie

C’est super enrichissant de partager la même passion. On est tous là pour se vider la tête et profiter de chaque note de musique.

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4 pistes cyclables à découvrir au Québec

Toujours prêts à découvrir de nouveaux endroits à explorer en vélo? Motivés à pousser vos limites? Ou simplement partants pour essayer une nouvelle escapade à deux roues en famille?

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6 randonnées permises aux chiens à ajouter sur ta liste

Le Mont-Tremblant est un classique à visiter en plus d’être un village très accueillant pour les chiens. Le trajet de Montréal à Mont-Tremblant s’estime à 1h30.

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Idées-cadeaux pour les amateurs de plein air

En 2022, on offre quoi en cadeau à quelqu'un qui adore le plein-air? Voici nos suggestions entre 25$ et 250$.

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S'entraîner à la maison, une plateforme 100% québécoise

Je me suis alors tournée vers ce que je fais tous les matins de semaine, un entraînement de sous-sol.

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Le monde merveilleux des courses organisées

Je suis d’avis que tout le monde devrait vivre au moins une fois un évènement de course à pied dans sa vie, que ce soit en tant que participant, que bénévole ou que spectateur, car l’ambiance y est tout simplement magique.

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Bien manger sur le go

Je pense que nous sommes beaucoup trop perturbés par tout le brouhaha et l'effervescence de nos rythmes de vies effrénées et on ne s'arrête pas assez pour ressentir notre intérieur.

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Comment se préparer au marathon

Une semaine avant la course, il n'est pas requis d'aller exploser la machine, il est temps de prendre du repos, car le volume a déjà été complété et ce volume dans les jambes, il est là.