Sport & Santé

Vous êtes à la recherche d’une échappatoire naturelle à votre routine quotidienne? La course en forêt pourrait être la solution à votre besoin de liberté et de renouveau. La notoriété de la course en nature ne cesse de croître, attirant de plus en plus de passionnés.

Le paddle board, aussi connu sous le nom de SUP (stand-up paddle), est une activité nautique qui fait de plus en plus d’adeptes au fil des ans. Avec nos nombreux lacs, rivières et plans d'eau, notre belle province nous offre une multitude d'endroits où profiter de la nature tout en le pratiquant.

Telle une série de gouttes d’eau creusant la montagne, une collection de faits vécus répétés, transformés, améliorés, se fraye, en douceur, un chemin dans l’imaginaire de l’auditoire hébété.

Les mountain bikers vous ont toujours impressionnés à dévaler les pentes avec une facilité déconcertante et sans montrer la moindre hésitation ? Vous aimeriez aussi connaître cette sensation d’euphorie, mais vous ne savez pas par où commencer ?

En termes de popularité, la coupe du monde de soccer vient en tête avec un total de 32 équipes participantes qui sera bonifié à 48 équipes lors de la prochaine coupe du monde en 2026.

Le départ de la course, donné avec un « Ho, ho, ho » collectif, a marqué le début d’une épreuve unique où le départ des lutins avait lieu à 10h suivies à 11h par les Pères-Noël.

Au Québec, il y a tellement de belles montagnes et de sentiers à explorer. Étant passionnée de course en sentier et de randonnées, ma bucket list de sentiers à découvrir au Québec est plutôt longue. Cet été, j’ai pu cocher quatre randonnées qui étaient sur ma bucket list.

Passage obligé, le mois de novembre ne nous ménage pas alors que se livre une lutte paradoxale entre notre bonne volonté et cette envie irrationnelle de se confiner à l’intérieur en « attendant que ça passe ».

L'équipe canadienne féminine a réalisé l'impensable en remportant la Coupe Billie Jean King (BJK Cup) et chaque seconde de ce périple a été une bouffée d'émotions à travers l'écran.

Le plus important, selon moi, est que marcher réduit l’anxiété de manière significative. En effet, certains spécialistes recommandent même la marche comme traitement à la dépression.