/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F11%2Fu-83-scaled-e1668169747927.jpg)
S'entraîner à la maison, une plateforme 100% québécoise
Je me suis alors tournée vers ce que je fais tous les matins de semaine, un entraînement de sous-sol.
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F10%2Fsporlab-XiZ7pRvCzro-unsplash-scaled.jpg)
Le monde merveilleux des courses organisées
Je suis d’avis que tout le monde devrait vivre au moins une fois un évènement de course à pied dans sa vie, que ce soit en tant que participant, que bénévole ou que spectateur, car l’ambiance y est tout simplement magique.
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F10%2Flunch-box-200762_1920.jpg)
Bien manger sur le go
Je pense que nous sommes beaucoup trop perturbés par tout le brouhaha et l'effervescence de nos rythmes de vies effrénées et on ne s'arrête pas assez pour ressentir notre intérieur.
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Freceived_2245390415626746-1.jpeg)
Comment se préparer au marathon
Une semaine avant la course, il n'est pas requis d'aller exploser la machine, il est temps de prendre du repos, car le volume a déjà été complété et ce volume dans les jambes, il est là.
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fdavid-hellmann-06itjjy7aju-unsplash.jpg)
Faire, regarder, apprécier…
Nous sommes plusieurs à ne pas aimer pratiquer des sports d’équipe, mais plusieurs apprécient de « bouger en gang », alors j’ai voulu trouver ce qui pouvait […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Funnamed.jpg)
Le macho du parc : une athlète féminine devrait-elle être intéressante pour attirer les foules?
En devenant mère, on passe forcément beaucoup de temps au parc du quartier avec son enfant. On y rencontre d’autres parents qui deviennent rapidement une […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F08%2Fkristina-tripkovic-nwwubsw6ud4-unsplash-scaled.jpg)
La solitude de la guérison
**Traumavertissement : troubles alimentaires L’anorexie, c’est comme un gouffre de solitude rempli de pensées extrêmement violentes dans lesquelles tu patauges 24 heures sur 24. C’est une attaque […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F07%2Fariana-suarez-w1q6taotxfy-unsplash-scaled.jpg)
Le cercle vicieux dans ma tête
**Traumavertissement : troubles alimentaires « Je vais prendre un seul biscuit pour dessert. Je n’ai beaucoup bougé aujourd’hui, je n’en mérite pas deux. » ... « Bon, […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F06%2Fjonathan-borba-hbdyi3cy-2w-unsplash-scaled.jpg)
Les athlètes trans, la FINA, l'équité, l'égalité et l'inconfort...
La nouvelle fait le tour du monde en ce moment : les nageuses nées hommes et devenues femmes après avoir atteint la puberté ne pourront pas […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F05%2Fgraphic-node-ilkk0eftywu-unsplash-scaled.jpg)
Ce n’est jamais une bonne idée de commenter le poids d’une personne
« T’as donc bin maigri ! » Ouin. J’ai maigri parce qu’on m’a récemment diagnostiqué une maladie dégénérative qui me fait vomir tout ce que je mange. J’ai […]