Sport & Santé

Durant le mois dernier, j’ai réalisé un défi de 30 jours de yoga. Avec le contexte actuel, on passe beaucoup plus de temps à la […]

Vous voyez le titre et vous vous dites: « Ah, encore un article sur l'entraînement à la maison sans matériel! » Vous lisez quelques lignes et […]

« Mon pays ce n'est pas un pays c'est l'hiver! » Connais-tu la chanson? J'imagine bien, car comme probablement tout le monde en ce moment, tu […]

Bien que le début de l’année ne soit pas si reposant, j’espère que vous vous rappelez ce qui compte vraiment : la famille, les amis […]

Le syndrome du côlon irritable (SCI), connu aussi sous le nom de syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle, bouleverse ma vie de tous les […]

Je suis une grande amatrice de l'hiver et des activités que l'ont peut y faire, malgré le froid. J'ai décidé de vous présenter le top […]

Je suis certaine que ce n'est pas facile pour personne. J'ai la chance d'avoir un super beau gym maison dans mon sous-sol. J'ai aussi le […]

Avec tout ce temps passé à la maison (télétravail qui est devenu très populaire suite à la COVID19), voici un petit tour d'horizon de ce qui est possible de faire chez soi: mon top 5 des bons entraînements de 30 minutes et moins à faire sur YouTube. Tu vas voir, c'est accessible et il y en a pour tous les goûts!

Ça m'a pris du temps à m'avouer que les dernières semaines, voire les derniers mois, n'ont pas été faciles pour moi. Mon moral a été […]

Récemment, plusieurs étudiants du Québec ont appris que leur session d’hiver serait encore en ligne, et même si c’est un soulagement pour certains, c’est une […]