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Respires-tu vraiment?
Respires-tu vraiment? Tu me diras oui évidemment et tu auras bien raison. Mais prends-tu vraiment le temps de respirer (ça c'est une autre question)? Prends-tu […]
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De l’arthrite ou de l’arthrose, pouvez-vous faire la différence?
Tu connais sûrement une personne ou plus qui fait de l’arthrite ou de l’arthrose. Et il est assez difficile de différencier les deux. On associe […]
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Le yoga chaud, mon rituel du samedi matin
Les samedis d’hiver ne sont pas les plus joyeux. Oui il y a ceux qui sont super ensoleillés ou encore blancs de neige. N’empêche que […]
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Les meilleures chaînes youtube pour faire du Yoga à la maison!
Le yoga est un sport/activité que j'aime inclure dans mon horaire hebdomadaire. Ça me permet de me détendre, de m'étirer, de travailler mes muscles et […]
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9 faits à savoir ABSOLUMENT sur le cannabis
À moins de vivre sous une roche, tu as probablement déjà entendu parler de cannabis. Tu en as peut-être même déjà consommé ou vu circulé […]
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Chakras 101
QUE SONT LES CHAKRAS? Le mot Sanskrit Chakra signifie roue ou disque. Dans le yoga, la méditation et l’Ayurvéda, ce terme réfère aux roues d’énergie […]
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Souffrir d’insomnie chronique
Le sommeil joue un rôle important sur notre santé, autant physique que mental, et c’est une condition qui peut facilement affecter négativement notre vie. Tout […]
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Déjeuner & yoga, ça vous dit?
Je dois vous avouer quelque chose. Comme probablement la plupart d’entre vous, je suis l’une de ces personnes qui peut dormir jusqu’à l’heure du dîner. […]
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Le Qi Gong, l’énergie omniprésente en toi
Il y a déjà quelques mois de cela, je parlais avec un ami des différentes pratiques de yoga que nous avions essayées. Moi qui suis […]
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La maladie de Crohn : Vivre avec, mais sans
C’est avec beaucoup d’humilité et d’émotions que j’aimerais aujourd’hui partager avec vous le moment le plus traumatisant de ma vie, mais aussi celui qui m’a […]