Sport & Santé

L'équipe canadienne féminine a réalisé l'impensable en remportant la Coupe Billie Jean King (BJK Cup) et chaque seconde de ce périple a été une bouffée d'émotions à travers l'écran.

Le plus important, selon moi, est que marcher réduit l’anxiété de manière significative. En effet, certains spécialistes recommandent même la marche comme traitement à la dépression.

Croyez-moi, je comprends ce que vous ressentez : cette impression que votre entourage ne comprend pas votre douleur. Ce sentiment d’invalidité pour accomplir certaines tâches parce que vous êtes aux prises à des coups de couteau dans le dos, des brûlures sur les bras ou des douleurs musculaires en continu.

Eh bien, un an près mon premier essai, je dois reconnaître que, si je vais toujours sur les courts de tennis, c’est pour jouer au pickleball. Ce n’est même pas la peine de me proposer de jouer au tennis, je suis devenue une accroc du pickleball !

Puis un jour, sans savoir quel a été le déclic, j'ai tout simplement pris la décision de m’inscrire à un cours pour débutants du club le plus proche de chez moi. Le rendez-vous est pris avec le président-formateur.

Toujours en lien avec le port d’une montre intelligente, ça m’amène vers la raison principale pour laquelle j’ai délaissé la mienne. Je me suis rendu compte qu’on avait aussi tendance à relativiser l’aspect qualitatif de notre sommeil à partir de l’aspect quantitatif.

C’est super enrichissant de partager la même passion. On est tous là pour se vider la tête et profiter de chaque note de musique.

Toujours prêts à découvrir de nouveaux endroits à explorer en vélo? Motivés à pousser vos limites? Ou simplement partants pour essayer une nouvelle escapade à deux roues en famille?

Le Mont-Tremblant est un classique à visiter en plus d’être un village très accueillant pour les chiens. Le trajet de Montréal à Mont-Tremblant s’estime à 1h30.

En 2022, on offre quoi en cadeau à quelqu'un qui adore le plein-air? Voici nos suggestions entre 25$ et 250$.