Alexandra Cyr

Bouffe

Menu quarantaine: les possibilités de repas avec des conserves

En ce temps où l’on doit limiter nos déplacements, il va de soi qu’on sort faire notre épicerie pour un plus long bout de temps. […]

Sport & Santé

Les meilleures applications de méditation: Diminuer le stress en situation de crise

Le stress et l’anxiété réduisent nos fonctions immunitaires et c’est bien prouvé. Alors c’est nullement le temps d’affaiblir notre système immunitaire si on veut faire […]

Sport & Santé

Quand la santé mentale est encore taboue en 2020

Certains évènements de la dernière année ont fait en sorte qu’à partir de maintenant, je milite pour la cause de la santé mentale. Pourquoi militer? […]

Faits Vécus

Noël d'aujourd'hui

Je ne pouvais pas ne pas aborder ce thème. Ceux et celles qui me connaissent connaissent très bien mon amour pour cette fête. Parce que […]

Faits Vécus

Trucs et astuces pour faire face à ton anxiété

Tout le monde vit du stress dans la vie à un moment ou un autre. Vous savez cette vague qui monte en nous et qui […]

Faits Vécus

Le plus beau cadeau que l'on peut se faire: le pardon

Plusieurs fois au cours de notre parcours sinueux dans la vie, on rencontre des gens qui nous font du mal ou avec qui naît un […]

Faits Vécus

Attention montée de lait... Je ne suis plus ton bouche-trou!

On en a tous un ou une dans notre entourage. Tsé la personne qu’on n'apprécie pas tant, mais qu’on garde au cas où une journée […]

Faits Vécus

Champ de blé dans le coeur

Aujourd’hui, j’avais envie de parler d’un sujet qui me tient à cœur. Parce que nos racines, c’est quelque chose de tellement important. C’est ce qui […]

Bébé & Cie

L’aliénation parentale: Les enfants nous écoutent, entendons-nous!

Un père, une mère, la base de toute famille. Aujourd’hui, il y a différents modèles de famille; ensemble depuis des années ou recomposée. Il y […]

Faits Vécus

Bipolaire: Quand le conte de fée prend le bord!

Depuis que je suis petite fille, je me fais des scénarios sur ma vie, quelle maison j’aurai, combien d’enfants je vais avoir, qui sera mon […]