Prévenir la peau vieillissante : 3 astuces

Se protéger du soleil est essentiel pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Appliquer une crème solaire de qualité tout au long de l'année (et oui même durant l’hiver et en intérieur) est une étape importante pour protéger ta peau des rayons UV nocifs.

Les pruneaux de Californie - des superaliments!

Jusqu’à la semaine dernière, pour moi, la Californie c’était bien sur Hollywood et ses vedettes, San Francisco et son Golden Gate Bridge, mais aussi, la vallée de Napa et ses vignobles. Ah, les vignobles de la Californie… S’il y a un aliment dont je sais qu’il pousse merveilleusement dans le climat de la Californie, ce sont bien les raisins!

Se méfier des régimes pour préserver sa santé

Un excellent truc pour vérifier la pertinence d’un régime en question est de valider sa source première de motivation. Provient-elle d’une bonne intention du cœur de promouvoir une bonne santé ? Ou plutôt d’un esprit qui désire contrôler et promouvoir la gratification d’une image corporelle idéalisée ?
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