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Capsule Sportium: On joue au tennis cette semaine!
Aux deux semaines, on s’engage à faire pour vous une capsule Sportium dans lesquelles on vous parle de tout ce qui est sport. C’est un […]
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Les bienfaits de l’argent ionisé
Si vous êtes comme moi, les médicaments et antibiotiques de tout genre vous rebutent un brin. Lorsque je sens venir un virus ou que j’ai […]
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S'entraîner autrement
On ne peut pas nier qu'avec l'approche de la saison du bikini, on sent un peu la pression de se remettre en forme. Et honnêtement, ce n'est pas mauvais de se pousser un peu dans le derrière des fois!
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Un nouveau studio de spinning haut de gamme pour suer sa vie au Victoria Park
Je m'étais déjà inscrite aux sessions de spinning à l'université pendant mes études. J'aimais le principe : musique endiablée dans l'tapis, prof inspirante avec exercices […]
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Dis-moi qui tu es, je te dirai quel sport pratiquer
Pendant un dîner entre filles, une amie me disait qu'elle ne savait pas quoi faire pour rester en forme puisque tous les sports qu'elle avait […]
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La tournée ROGA : course - yoga - party
Samedi, je suis allée à Blainville, dans le parc équestre, pour participer à un évènement tout à fait dans mes cordes! Il s'agissait du ROGA organisé […]
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De la variété à l'entraînement!
Étant entraineuse personnelle, pour la plupart de mes entraînements (malgré que les exercices soient variés et les appareils utilisés diversifiés), les façons de faire restent […]
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La course « Des chênes-toi » à Drummondville, un incontournable!
Dimanche, 22 mai. Par une chaude journée au ciel dénudé de nuage, j’ai eu l’occasion de courir le 5 km de la course Des chênes-toi […]
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Dur retour à la réalité
Le 16 avril dernier, je passais la ligne d'arrivée de la dernière étape du Marathon des Sables 2016 (MDS), soit un total de 257 km […]
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«Attends, ça va passer.»
Pendant le mois d’avril, plusieurs organismes ont contribué à sensibiliser la population à différentes causes, telles que l’autisme et le cancer, et ont invité les […]