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La randonnée: on s'évade!
Chacun d’entre nous vivons des phases difficiles. Les choses ne sont pas simples, n’est-ce pas? La santé et le moral sont souvent mis à rude […]
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Quand courir est le meilleur anti-stress
On a toutes des trucs anti-stress, aujourd'hui, je vous parle du mien: courir. J'ai un automne un peu fou. Il y a eu un décès […]
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Cessons d'être gênées de nos corps dans les salles de bain des gyms
La salle de bain du fameux gym! Je fréquente les centres d’entraînement depuis l’âge de deux ans! Bon bon bon je commence à entendre soupirer… […]
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Prendre soin de son p’tit corps… de l’intérieur: vivre une retraite de yoga
Peu importe ce que les gens disent, moi, j’adore le yoga. Ça me fait vibrer. C’est la seule résolution, en 28 ans de vie, que […]
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Comment rester motivée à s'entraîner malgré une blessure?
Bon qui dit entraînement dit blessures inévitablement. Ceux qui n’ont jamais eu d’entorse, de foulure, de fracture, de déchirement de ligaments, d’étirement, de claquage et […]
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Pourquoi je prends les escaliers dans le métro
J'ai tout récemment mentionné dans un autre article que dans une semaine normale, nous passons environ 25% de notre temps au travail. Pour plusieurs (moi […]
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Bien préparer son équipement de ski alpin avant le commencement de la saison
Pour moi, l’hiver est ma saison, j’entends déjà le tollé de gens qui demandent ce que je peux bien y trouver, à l’hiver, temps de […]
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Yoga vs Pilates
Le Yoga On connaît tous plus ou moins le Yoga. Il existe une multitude de variantes comme le Bikram Yoga, le Sivananda Yoga, le Vini-Yoga, […]
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MOOV, parce que ça fait du bien
J'ai annoncé récemment sur mon compte instagram que je suis nouvellement ambassadrice de MOOV Activewear, une marque de vêtements de sport créée par deux soeurs […]
S'entraîner le midi: pourquoi pas?
S'entraîner le midi, c'est une belle manière de faire du sport sans toucher à nos soirées entre amis ou devoir se lever très tôt (ce […]