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J’ai testé : une semaine de yoga et de méditation
Comme je l’ai mentionné dans des articles précédents, je suis une personne assez active. Je m’entraîne au minimum 4-5 fois par semaine et ce sont […]
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Comprendre ses cravings!
Les envies alimentaires (ou cravings) sont profondément liées aux émotions. Les plus courantes sont: sucré, fromage et autres produits laitiers, gras, salé et croquant, breuvages (boisson gazeuse, […]
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Le 24h de Tremblant avec Rekarb
Plusieurs me répondent souvent qu’ils sont capables de vivre ce que je vis à travers mes textes, de ressentir ce que je ressens à travers […]
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12 activités à faire à Québec cet hiver
Parce que malgré le froid, l’hiver est une très belle saison qui mérite d’être pleinement vécue, je te suggère 12 activités différentes à faire à […]
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Comment traiter la dépression saisonnière
DÉPRESSION SAISONNIÈRE/TROUBLE AFFECTIF SAISONNIER (TAF) Définition: Cette dépression est liée au manque de lumière naturelle. Pour établir un diagnostic, il faut que l’état survienne au […]
Accepter que son corps ne suivra pas tout le temps
Je me suis habituée à voir en mon corps cette machine de guerre prête à faire n'importe quoi. Par contre, parfois, il faut accepter que […]
Course: un sport qu'on apprend à aimer pour sa tête, surtout quand on est entrepreneur.
La course, c'est bien pour le corps, mais c'est parfait pour l'esprit aussi... et si on en parlait? Je vous en parle sur Instagram (mon […]
Qui ne rêverait pas de se sentir comme une héroïne?
Il y a de ces matins où juste d'aller courir nous fait soudainement sentir comme une héroïne et on ne va pas se mentir: ça […]
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Du divan au cross fit
Ceux qui me rencontrent aujourd’hui vous diront que je suis active, parfois même un peu intense. Pourtant, je suis comme chacune d’entre vous, avec des […]
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Les réponses aux questions qu'on me pose tout le temps!
Bon, et bien je ne suis pas la spécialiste dans les questions, mais je me fais souvent demander conseil alors voici mes trucs! Je tiens […]