Sport & Santé

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#tabou (ou le syndrome d'excitation génitale persistante)

Depuis le début de ma collaboration avec le blogue Le Cahier, je me suis fait comme mission de faire connaître la physiothérapie en rééducation périnéale […]

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Sept-Îles: découvrir la ville par la nature!

À la fin du mois de juin, j'ai eu la chance de me rendre à Sept-Îles pour cinq jours afin de découvrir ce que cette […]

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Combattre l'isolement causé par la technologie avec le sport

La technologie est de plus en plus présente dans notre vie quotidienne et l’utilisation des écrans est à la fois multiple et différente pour chaque […]

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Le plaisir tout simple des mandalas

Pour certaines, c’est le tricot et pour d’autres, c’est le macramé. De mon côté, pour me détendre et passer le temps, je fais de jolis […]

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Le corps idéal

C’est le bon moment pour commencer à se mettre au sport avant de sortir le bikini, vous ne trouvez pas? Ou sinon, c’est aussi le […]

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Comme un poisson dans l'eau chez Bota Bota

Quoi de mieux pour se relaxer que de s’offrir une journée au spa? J’ai la réponse : essayer le nouveau soin « Entre deux eaux » de chez […]

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Eau fraîche et canicule

Même si tu n’es pas un adepte de météo média et que te faire surprendre par la pluie résulte de ton quotidien, je suis sûre […]

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Le défi 14 jours Metamucil pour une meilleure santé digestive

Si vous n'êtes pas déjà au courant, j'ai entrepris récemment une cure afin d'améliorer ma santé digestive en soulageant mes irrégularités . Il y a de […]

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Être un voyageur... comment intégrer l'entraînement sur la route?

L'entraînement sur la route n'est pas quelque chose de facile. Je suis souvent en voyage et je sais à quel point il est ardu de […]

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Recette magique d’un bon massage maison

On apprécie tous un bon petit massage de temps en temps. Se faire dorloter les pieds après une longue journée de travail ou encore recevoir  […]