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Une diète, c'est non; un mode de vie sain, c'est oui!
Les mots balance, régimes, perte ou gain de poids étaient des sujets assez couramment utilisés dans ma jeunesse. J'ai vu ma mère essayer à de […]
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Comment bien entretenir sa santé mentale
Aujourd'hui, c’est la journée Bell cause pour la cause, où cinq cents sont versées à des organismes de santé mentale à chaque texto, appel, tweet, […]
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La maladie mentale vue par un oeil d'enfant
Aujourd’hui, on parle santé mentale. C’est une problématique de santé que l’on rencontre partout et d’abord chez nos proches. On peut en côtoyer à la […]
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Les raisons pour lesquelles je suis tombée en amour avec le yoga
Je suis une apprentie yogi et déjà, je suis conquise par la magie que le yoga procure. Je te présente donc dans ce texte les […]
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Cinq fausses croyances au sujet de la douleur
La douleur est un phénomène bien complexe qui baigne dans les mythes et les croyances de tout genre. Il est super important de comprendre un […]
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Une lecture pour se reconnecter à l'essentiel
Es-tu capable de décrocher de ton cellulaire plus de cinq minutes? Es-tu capable de te mettre une limite de temps lorsque tu travailles? Savoures-tu les […]
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Beaucoup dormir c'est bien, mais avoir un sommeil de qualité, c'est mieux!
Dans le monde mouvementé dans lequel on vit, il n'est pas rare de se sentir fatigué. Une des causes principales de cette fatigue peut être […]
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Parlons du syndrome des ovaires polykystiques!
Est-ce que cela t'es déjà arrivé d'avoir des menstruations irrégulières pendant plusieurs mois? Ou Est-ce que tu es en surpoids et tu fais tout pour […]
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Le livre que tous les coureurs devraient lire!
Je suis une adepte de course à pied depuis plusieurs années. Je connais Blaise Dubois depuis mes débuts lorsque je courais avec le club de […]
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Ma nouvelle addiction: le yoga chaud
Depuis quelques années, l’anxiété fait partie de mon quotidien. J’ai pris des mesures pour apprendre à la gérer et j’ai appris à m’accepter comme j’étais, […]