VIDÉO : Bien s’étirer pour mieux s’entrainer
Pour tous les sportifs de ce monde ou simplement pour ceux qui veulent se remettre en forme, l’étirement est TRÈS important. Comme Camille nous le […]
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Dossier cellulite : mettre les chances de son côté
Le printemps approche lentement et les collections d’été s’installent en magasin. C’est la période de l’année où on commencera à entendre parler des différentes crèmes […]
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Le secret est dans la course
On n’est jamais à l’abri de la démotivation. Le secret pour la combattre se trouve dans la course... et l’amitié. Pour plusieurs raisons personnelles, je […]
Fin de session, quand tu nous tiens...
La fin de session, c’est le deuil temporaire de notre vie sociale : on coupe les ponts avec les chums et on s’isole avec nos (pas […]
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Nouveau projet: vidéo sports Champion
LeCahier, c'est toujours des nouveaux projets pour l'équipe et moi-même. Boule d'énergie, j'ai toujours voulu plus de la vie, mais je sais que le succès n'arrive […]
Nouvelle boutique chouchou pour les coureurs du 450
Le jeudi 5 mars dernier, j'ai eu la chance d'aller à la soirée d'ouverture du nouveau magasin Maison de la Course de Sainte-Thérèse. C'est drôle, […]
Prêtes pour se remettre en forme ?
Mars est presque terminé et mine de rien, l’été s’en vient! (je suis peut-être un peu trop optimiste, mais c’est que je commence à avoir hâte […]
On réchauffe de la viande, mais pas des muscles!
Faut-il s’échauffer ou s’étirer? Avant ou après un entraînement? Combien de temps dois-je tenir chaque mouvement? Est-ce que c’est censé faire mal? Vais-je être raquée […]
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Allez jouer dehors!
C’est l’hiver. Ouin, pis? On s’habille et on sort jouer dehors! Pour certains, l’hiver est source de déprime et d’occasions pour se cacher sous la […]
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S.O.S j'ai perdu ma voix!
Toux, mal de gorge, fièvre, migraine, douleur sinusale, perte de voix… Ces symptômes te rappellent quelque chose que tu as vécu il n’y a pas […]