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Le jugement d’autrui... quoi en faire?
Que ce soit sur notre apparence physique ou sur nos choix de vie, on se fait presque constamment juger, right? On va se le dire, […]
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Être active sans pour autant virer folle!
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai toujours eu de la difficulté à m’entraîner et à rester en forme. Je n’ai […]
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5 commandements pour en finir avec la constipation
Tu te bats contre des symptômes de constipation depuis plusieurs années déjà? Tu n'es pas seule, sois rassurée. La constipation est un problème très répandu. […]
J'ai découvert le Muay Thai et je suis amoureuse de ce sport!!
J'avais souvent entendu parler du Muay Thai sans jamais l'essayer. Même ma soeur en a fait pendant quelque temps. Les bleus sur ses cuisses ne […]
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4 principes à appliquer pour un matin doux et productif
Je vais te révéler un grand secret sur ma petite personne : je ne suis pas une lève-tôt! Oublie ça. Je suis la fille qui se […]
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Un défi parfait pour retrouver ton bikini body!
Après une semaine de pluie et de neige fondante, il était temps que le soleil se pointe le bout du nez pour nous réchauffer la […]
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Des endroits à Montréal pour faire le plein de vitamine D sans dépenser
On vient de passer le 21 avril : date butoir pour le printemps. Cette saison n’a plus d’excuse, elle doit commencer et nous laisser enfin profiter […]
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La vie en rose avec son pessaire
Si tes organes sont partis en cavale, que tu ressens une lourdeur périnéale constante (ou présente seulement durant les sports) ou que tu as cessé […]
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5 sportives impressionnantes et inspirantes de 2018
L’année vient de débuter. On en est presque au 5e mois, mais pas encore. Les feuilles nouvelles de 2018 ne sont pas encore apparues dans […]
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Une vessie qui fait du bungee ou le prolapsus génital
Le jour où tu rencontres ta vessie dans ton entrejambe, comme une petite clémentine arrivée là, tu comprends le sens des mots "prolapsus pelvien". Et […]