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Alouettes un jour, Alouettes toujours...
J’ai 4 ans. J'assiste à mon premier cours de danse. Un cours de ballet et de claquette. Avec sa grâce et sa bonne humeur, c'est […]
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Shakira et J.Lo, un duo muy caliente!
Hier, certains ont regardé le Super Bowl pour les ailes de poulet Buffalo, d’autres pour les beaux jeux de ballon ou apercevoir Laurent Duvernay-Tardif. Moi, […]
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Faire des choix en pleine conscience à l'épicerie
Je suis consciente qu'il y a de plus en plus de produits sur les étagères à l'épicerie. La variété est grande et l'industrie alimentaire déborde […]
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Quand la santé mentale est encore taboue en 2020
Certains évènements de la dernière année ont fait en sorte qu’à partir de maintenant, je milite pour la cause de la santé mentale. Pourquoi militer? […]
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Une diète, c'est non; un mode de vie sain, c'est oui!
Les mots balance, régimes, perte ou gain de poids étaient des sujets assez couramment utilisés dans ma jeunesse. J'ai vu ma mère essayer à de […]
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Être en santé, c'est aussi une question de mental
Je sors d’un café avec une de mes meilleures amies. Tous les dimanches, nous nous retrouvons l’après-midi pour se jaser. Aujourd’hui, j’en suis ressortie reconnaissante, […]
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Comment bien entretenir sa santé mentale
Aujourd'hui, c’est la journée Bell cause pour la cause, où cinq cents sont versées à des organismes de santé mentale à chaque texto, appel, tweet, […]
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La maladie mentale vue par un oeil d'enfant
Aujourd’hui, on parle santé mentale. C’est une problématique de santé que l’on rencontre partout et d’abord chez nos proches. On peut en côtoyer à la […]
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Quand le mode de vie des étudiants les pousse au burn-out
Vendredi soir dernier, après quelques verres, tu t’es mis à pleurer sans trop savoir pourquoi. Tu te sentais coincé dans ta poitrine, t’avais une boule […]
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Ce soir, je reste à l'eau
Depuis quelques années, j'offre à mon corps un repos d'alcool. Je dis « offre » parce que oui, selon moi, c'est un cadeau que je […]