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T’es-tu déjà demandé où tu pourrais bien trouver du temps pour juste respirer? Entre la fin de session, la job d’été et les horaires chargés, prendre quelques minutes pour s’aérer l’esprit, bouger ou simplement pour s’amuser n’est pas toujours facile, et, malheureusement, le métro, boulot, dodo a trop souvent raison de notre réserve d’énergie.
Il parait que juste le fait de s’activer un peu contribue à augmenter notre niveau d’énergie et améliorer notre humeur. Ça, c’est grâce à la dopamine aka l’hormone du bonheur qui est sécrétée à la suite d’un effort physique. En bref, tu bouges plus = tu as encore plus le goût de bouger. N'est-ce pas beau, ça? Et si je te dis que l’occasion parfaite pour bouger, t’éclater et t’inspirer se tiendra très bientôt près de chez toi, je pique ta curiosité, hein?
VIB
VIB, c'est pour Vivre, Inspirer, Bouger.
Imagine une magnifique journée de printemps où tu pourrais essayer une tonne de nouvelles activités physiques comme, entre autres, l’Essentrics, le HIIT, le Unda Yoga Board, le Hula-Hoop ou même un simple atelier de course à pied. Un événement tellement sur la coche que tu pourrais en apprendre plus sur la nutrition et une saine alimentation en assistant à une foule de conférences inspirantes et même rencontrer quelques-unes de tes personnalités préférées comme Sophie Geoffrion et Chloé Rochette (Happy Fitness), Elie Duquet, Eve Martel (Tellement Swell, Top Yummy), Jessie et Pascal-Hugo (OD Bali), La Petite Bette, l’entrepreneur David Côté (Crudessence, RISE Kombucha et LOOP), la nutritionniste Cynthia Marcotte et DJ Abeille.
La journée VIB, c’est un peu tout ça, et tellement plus! C’est littéralement un grand rassemblement bien-être et surtout du gros fun. Le 19 mai, au Vieux-Port de Montréal, VIB, un événement du RSEQ (Réseau du sport étudiant du Québec) t’invite donc à venir t’éclater toute la journée, dans un décor magnifique.
Qui sait, ça te donnera peut-être le goût d’intégrer plus d’activités physiques stimulantes et de meilleures habitudes de vie à ton quotidien!
Vas-y, éclate toi!
Pour la programmation complète et ne rien manquer d’ici l’événement :
www.vib-essence.ca
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