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Prendre la responsabilité de ses propres souffrances
Être malheureux dans la vie est un fait. Nous portons chacun nos souffrances personnelles issues de notre milieu familial et de nos expériences de la vie. […]
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La thérapie par l'entraînement
On est en janvier, le mois où les salles d’entraînement se retrouvent soudainement pleines à craquer de gens ayant les meilleures intentions du monde. J’ai […]
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S'entraîner grâce à un escalier? Pourquoi pas?
Ah une nouvelle année qui commence! Déjà, depuis plusieurs semaines je vois des articles, des statuts facebook, des statuts instagram et autre de diverses personnes […]
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La technique de course
Même si cela fait déjà plusieurs années que je pratique la course à pied de façon régulière, je ne me sens pas toujours à l'aise […]
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2017, j'ai peur de toi
En cette période de festivités et à l'approche de la nouvelle année, j'ai peur. Peur comme jamais, peur d'affronter les épreuves que j'aurai à affronter […]
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Une amie qui bouge: tant d'avantages!
Je vous parle souvent de sports. Depuis quelques mois, je travaille avec Always afin de parler d'activité physique chez les adolescentes et ce n'est pas […]
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C’est Noël, mais mon cœur est triste.
Noël est arrivé. Les précieux congés, les soirées entre amis, les soupers de famille, les après-midis passés à jouer dehors pour ensuite rentrer jouer à […]
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La fois où j’avais un ice-pack dans l’entre-jambe
Il y a des moments dans ta vie où tu réalises que t’as fait un mauvais choix. Si tu m’avais dit, il y a de […]
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TAG, quoi? Trouble d’anxiété généralisée et sa réalité au quotidien.
Selon la fondation des maladies mentales, l’anxiété constitue actuellement le problème majeur en matière de santé mentale. L’anxiété est un état qui touche la majorité des […]
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Virée shopping chez MEC pour les fêtes!
Depuis le 8 décembre, je suis partie pour la Thaïlande avec mon copain. Avant notre départ, il n'y avait aucun doute que nous irions chez […]