Le Cahier - Page 23 - De l'inspiration quotidienne juste pour toi!

Style de vie

Toujours pressés : pourquoi tant d'impatience?

Être impatient accentue nos émotions négatives. Cela nous rend stressés, anxieux, angoissés et colériques. On a qu'à observer le nombre grandissant de maladies liées au stress, à l'anxiété et à la colère dans le monde., une augmentation de 25% selon un expert de L’OMS (organisation mondiale de la santé) depuis 2020.

Faits Vécus

Une ère de changement : plus d’air à l’horizon?

Je ne sais par où commencer pour partager ce qui m’habite au moment où j’écris ces lignes. Je me sens inspirée, mais les idées, les pensées et aussi les émotions se bousculent à l’intérieur de moi. Comment faire de l’ordre dans cet amas d’énergies mélangées?

Style de vie

De l’automatisme à la conscience : redonner du sens à chaque décision

En agissant sans conscience, nous finissons par revenir constamment au même point, frustrés de ne pas voir de progrès significatifs dans notre évolution.

Capsules vidéos

Prendre du temps pour soi comme entrepreneur

Osheaga 2018

Escapade à Sept-Îles

Nos coups de coeur beauté de l'été avec Yves Rocher

Plus de vidéos

Style de vie

Parlez-vous le même langage amoureux?

L'important avec les 5 langages de l'amour, c'est de comprendre que ton ou ta partenaire et toi ne parlez peut-être pas le même dialecte amoureux.

Beauté

Yves Rocher x Pharmaprix : une alliance pour la beauté québécoise

Cette soirée restera dans les mémoires comme un moment de partage et de célébration, scellant une alliance qui promet de transformer l’expérience beauté des Québécois.

Faits Vécus

Avec amour, à tous ceux qui ont croisé ma route.

Des mots pour expliquer ce que je n'arrive pas à comprendre. Des mots pour mettre un sens à ce qui n'en fait aucun. Des mots pour structurer des sentiments abstraits. Des mots pour remplir un vide, des mots pour émerveiller ou des mots pour fuir la réalité.

Faits Vécus

Comment ruiner l’intimité

Si tu te reconnais dans mon histoire, arrête de faire semblant. Rappelle-toi que ton confort passe avant tout et que tu ne dois rien à personne en échange de leur amour. Essayer d’être parfaite et de plaire à tout le monde, c’est une recette pour le malheur.

Voyage

Sao Miguel : Mon expérience au cœur des Açores

Je débarque de l’avion, directement sur la piste d’atterrissage. Tout ce que je vois, c'est l’océan à perte de vue, des montagnes verdoyantes et des fleurs. Des hydrangées pour être plus précise. J’ai le souffle coupé et je me dis que ça va être un méchant beau voyage!

Style de vie

7 astuces pour préserver sa santé mentale

Même si la santé mentale commence à être un sujet de moins en moins tabou, on a tout de même tendance à la tenir pour acquise. Contrairement à la santé physique, lorsque nous avons des symptômes, nous n’avons pas le réflexe d’aller consulter jusqu’à ce qu’on soit au bout du rouleau.

Faits Vécus

Glaucome et covid, un œil s’éteint, ma force perdure

Il est crucial de prendre soin de soi, surtout quand on a tendance à s’oublier pour les autres ou à se laisser emporter par les aléas de la vie, comme la pandémie.

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