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À toi qui as perdu un être cher…

Il ne veut pas te voir te torturer et perdre le goût de vivre, mais lui rendre hommage en avançant un pas à la fois, un jour à la fois; déterminé à continuer malgré tout sur le chemin de cette vie qui ne demande qu’à te sourire à nouveau.

Aider votre peau à survivre au changement de saison

L’hiver tire bientôt à sa fin et si plusieurs ont déjà hâte aux bourgeons du printemps, notre peau, elle, voit le changement de saison arriver et sait qu’elle devra s’adapter aux conditions changeantes. Effectivement, à la fin de l’hiver, notre peau a tendance à avoir une apparence plus terne et à manquer d’éclat. Les ridules peuvent aussi être plus apparentes, souvent en raison d’un manque d'hydratation.

Le temps : cet affamé d'heures et de minutes

Ne sachant plus démystifier les rêves de la réalité, je n'arrive pas à déterminer si tout cela est réel, ou non. Je ne sais plus en quoi croire. En qui croire. Je ne sais plus ce qui en vaut la peine ou non. Je ne sais plus ce que j'aime, ce que je méprise. Plus rien ne me rassure, prise au piège & prisonnière de mes propres émotions.

Se sentir bien versus l'industrie du bien-être

Une réflexion et une introspection devraient être le point de départ de toute démarche. Il suffit de se demander : « Qu'est-ce qui me fait vraiment du bien ? ». Généralement, la réponse à cette question se trouve dans des choses simples qui ne coûtent rien, ou presque, en comparaison à ce que propose l'industrie.

Holà ! Voulez-vous danser ?

Avez-vous déjà ressenti la puissance de la salsa qui vous fait vibrer au rythme envoûtant des instruments de musique du sud ? Ou peut-être avez-vous été captivée par la sensualité de la bachata ? Chaque pas est une expression profonde de connexion et d'émotion.

Le choc des cultures : apprendre de nos différences

Passé l’euphorie et l’excitation des premières semaines suivant l’arrivée en terre inconnue, période pendant laquelle le nouvel immigrant est littéralement sous le charme, dans une attitude de positivité et de curiosité joyeuse; vient le temps de désillusion ou de crise. L’immigrant ressent alors les effets de la « claque de bienvenue » reçue pourtant aux premières heures de son arrivée.
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