Tanya Blais

Tanya Blais

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Sao Miguel : Mon expérience au cœur des Açores

Je débarque de l’avion, directement sur la piste d’atterrissage. Tout ce que je vois, c'est l’océan à perte de vue, des montagnes verdoyantes et des fleurs. Des hydrangées pour être plus précise. J’ai le souffle coupé et je me dis que ça va être un méchant beau voyage!

7 astuces pour préserver sa santé mentale

Même si la santé mentale commence à être un sujet de moins en moins tabou, on a tout de même tendance à la tenir pour acquise. Contrairement à la santé physique, lorsque nous avons des symptômes, nous n’avons pas le réflexe d’aller consulter jusqu’à ce qu’on soit au bout du rouleau.
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