Bouger pour se faire du bien + look Adidas
Je suis quelqu'un qui s'entraîne beaucoup. Certains pensent que d'autres s'entraînent dans le seul et unique but d'être "en forme". Pour ma part, ce n'est […]
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De fille « bof » dans les sports à athlète de Crossfit
Et oui! une autre accro au Crossfit. Pour ceux qui ne connaissent pas ce sport, le Crossfit est un mélange de plusieurs disciplines dont la gymnastique, la force, l’haltérophilie […]
Quel est ton «Happy place» ? + Concours avec Hyba!
J'ai la chance de travailler avec HYBA depuis le lancement de la marque il y a quelques années. Hyba, c'est une marque de vêtements de […]
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Surmenage, surentraînement: souvent entendus, mais pris à la légère
La vie m’a offert une seconde chance récemment et m’a fait réaliser qu’elle ne tenait qu’à un fil! Nous la considérons comme acquise jusqu’au jour […]
Maison de la course: savoir choisir ses souliers pour courir
Courir est un sport qui ne demande pas trop d'équipement spécialisé et qui est accessible à presque tout le monde sans coûter trop cher. Courir, […]
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Un défi, cinq sommets !
Cet été, la Traversée de Charlevoix, la ZEC Lac au Sable, le Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie, le Parc national des Grands-Jardins et l'Association Loisirs Chasse et Pêche du […]
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On a testé pour vous: les Fuel Cell de New Balance
Je suis revenue à Montréal la semaine dernière après trois semaines à voyager entre St-Tropez, Old Orchard et la Barbade. À chacun de ces endroits, […]
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J'ai commencé à aimer le yoga
Pendant longtemps, je disais détester le yoga, et ce n'était pas faute d'avoir essayé ce sport. L'affaire, c'est que je fais partie des personnes les […]
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Prendre soin de son p’tit corps: les herbes et les infusions
Après les huiles essentielles, pourquoi ne pas exploiter ce qu’on peut avoir à la maison, que ce soit dans notre jardin, notre frigo ou dans […]
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Les étirements 101
Allez hop, va prendre soin de tes muscles! Tu pourras trouver des idées d’étirements auprès de ton prof d’éduc préféré, de ton grand frère joueur de football, dans des livres qui portent sur l’activité physique et comme tu y as déjà pensé, sur certains sites de mise en forme.