/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Funnamed-1-9.jpg)
Et oui! une autre accro au Crossfit. Pour ceux qui ne connaissent pas ce sport, le Crossfit est un mélange de plusieurs disciplines dont la gymnastique, la force, l’haltérophilie et l’endurance. On le décrit souvent comme étant un entraînement fonctionnel, car il se transfère à plusieurs choses de la vie quotidienne et on le caractérise par sa grande (très grande) intensité. Je m’entraîne depuis presqu’un an au gym studio Locomotion où ils m’ont rendue complètement adepte de cette discipline.
Crédit : Facebook @Photographies Rossini
Depuis un très jeune âge, j’ai toujours été une fille qui aimait bouger. Du patin artistique à la natation, en passant par le ski, le soccer et j’en passe, j’ai eu la chance d’avoir des parents qui m’ont fait essayer une tonne de choses. Par contre, parmi toutes ces activités que j’ai essayées, je ne me suis jamais sentie particulièrement « bonne » dans les sports. Pour vous imager le tout, je vous ramène au secondaire où on nommait deux chefs d’équipe qui faisaient leur équipe en choisissant une personne tour à tour. Bon, on va se le dire, cette technique côté estime de soi, on va repasser, et je n’étais évidemment jamais la première choisie, rarement la dernière, mais pas très loin non plus.
Je me rappellerai toujours de mon coach de soccer qui m’avait dit : « Tati, ça paraît quand t’es pas là, tu amènes un bon esprit d’équipe et tu fais des bonnes blagues ». Bon, un clown qui a du cœur, c’est cute un peu vous me direz, mais vous comprendrez que je ne me suis jamais vraiment sentie comme une athlète ou LA fille sportive du groupe même si j’étais très active. Je n’ai donc jamais senti cette envie de me dépasser dans la sphère sportive contrairement aux autres aspects de ma vie.
Ne vous inquiétez pas, je m’en suis très bien sortie malgré tout ça! ;) Mais là, j’ai commencé le Crossfit et BAM je suis tombée complètement amoureuse de ce sport et je vous explique pourquoi. Le Crossfit, contrairement à d’autres types de sport, demande des aptitudes athlétiques, oui, et certaines personnes réussissent des mouvements plus vite que d’autres, mais la vraie comparaison reste toujours avec TOI. Et la seconde chose qui entre en jeu, c’est combien de temps et d’efforts tu es prêt à mettre, car si tu veux t’améliorer et te dépasser vraiment, tu vas devoir y investir du temps. Ça, c’est certain.
Bien sûr, commencer le Crossfit ne veut pas dire être au gym six fois par semaine pour tout le monde, mais pour moi cela a ouvert un monde que je ne connaissais pas. Je me suis sentie devenir une athlète, devenir une fille qui avait envie d’être de plus en plus forte, de plus en plus agile et de réussir à faire des choses que je n’aurais jamais cru possible. Pouvez-vous croire que j’arrive à faire des Hand-stand push ups? En gros, c’est comme des push-ups, mais la tête à l’envers les pieds sur un mur, oui oui vous avez bien compris (PS : La première fois que Patricia Houde, ma super coach au studio, m’a fait essayer ça, je me suis dit ben oui que tu penses qu’un jour, je vais arriver à faire ça :
Et oui, c’est finalement arrivé, petite vidéo et danse de joie à l’appui!
C’est là que j’ai réalisé que toute ma vie, j’avais utilisé mon corps à peut-être 20-30 % de sa capacité. En réalité, tout est une question d’adaptation, d’efforts et évidemment de gens qualifiés pour nous faire évoluer. Le Crossfit m’a permis de me dépasser personnellement et de me rendre compte que j’étais capable de faire tellement beaucoup de choses. Dans le dernier mois, on a fait référence à moi en disant « une athlète » et ça m’a fait un grand velours, car maintenant le sport fait plus partie de ma vie que jamais et je ne me verrais pas vivre sans. Si vous avez envie de vous dépasser peu importe votre niveau, le Crossfit sera peut-être une révélation pour vous comme ça l’a été pour moi.
Crédit : Facebook @Photographies Rossini