/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fvib-le-cahier-2.png)
VIB : un rendez-vous pour bouger et t’éclater!
T’es-tu déjà demandé où tu pourrais bien trouver du temps pour juste respirer? Entre la fin de session, la job d’été et les horaires chargés, […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fluca-iaconelli-242679-unsplash.jpg)
Le jugement d’autrui... quoi en faire?
Que ce soit sur notre apparence physique ou sur nos choix de vie, on se fait presque constamment juger, right? On va se le dire, […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Flindsay-henwood-47743-unsplash.jpg)
Être active sans pour autant virer folle!
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai toujours eu de la difficulté à m’entraîner et à rester en forme. Je n’ai […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fcrown-agency-395022-unsplash.jpg)
5 plantes que tu dois intégrer à tes soins de beauté!
Qui dit printemps, dit plantes! Et qui dit plantes, dit ; de nombreux bienfaits pour la santé, et même, pour la beauté! Alors si tu rêvais […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fnote_pixabay.jpg)
5 commandements pour en finir avec la constipation
Tu te bats contre des symptômes de constipation depuis plusieurs années déjà? Tu n'es pas seule, sois rassurée. La constipation est un problème très répandu. […]
J'ai découvert le Muay Thai et je suis amoureuse de ce sport!!
J'avais souvent entendu parler du Muay Thai sans jamais l'essayer. Même ma soeur en a fait pendant quelque temps. Les bleus sur ses cuisses ne […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fkinga-cichewicz-402025-unsplash.jpg)
4 principes à appliquer pour un matin doux et productif
Je vais te révéler un grand secret sur ma petite personne : je ne suis pas une lève-tôt! Oublie ça. Je suis la fille qui se […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fpexels-photo-584303.jpeg)
Un défi parfait pour retrouver ton bikini body!
Après une semaine de pluie et de neige fondante, il était temps que le soleil se pointe le bout du nez pour nous réchauffer la […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2F20067044_1873319826254041_5549282765033177088_n.jpg)
Des endroits à Montréal pour faire le plein de vitamine D sans dépenser
On vient de passer le 21 avril : date butoir pour le printemps. Cette saison n’a plus d’excuse, elle doit commencer et nous laisser enfin profiter […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F04%2Fpessaires.jpg)
La vie en rose avec son pessaire
Si tes organes sont partis en cavale, que tu ressens une lourdeur périnéale constante (ou présente seulement durant les sports) ou que tu as cessé […]