/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fjake-melara-1411-unsplash.jpg)
Savez-vous quoi manger avant votre entraînement?
Tout le monde sait qu’il est essentiel d’avoir une bonne alimentation lorsqu’on bouge. Je ne dis pas ici une alimentation parfaite, juste une alimentation saine […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fbakery-dessert-food-8279.jpg)
Muffin en quatre temps, ou vivre avec un trouble alimentaire
Non, je ne me suis pas trompée. Ce n’est pas un gâteau quatre-quarts qui se trouve devant les yeux hébétés d’une jeune blonde égarée. Il […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Feverton-vila-140207-unsplash.jpg)
Ce que j'ai envie de vous dire sur le beach body
Mettons quelque chose au clair tout de suite : il n’existe pas de body de plage PARFAIT. C’est une rumeur, un mythe créé par la société qui […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Foriginal_visuel-familiprix_720x465-e1527430312851.png)
Ça prend quoi pour guérir?
Ça prend quoi pour guérir? Opération Enfant Soleil invite tous les enfants du Québec à répondre à cette question simple jusqu'au 31 mai et de […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fmarkus-spiske-660582-unsplash.jpg)
Petit guide pour commencer le vélo de route
À la suite de plusieurs questionnements, je tenterai, dans les prochaines lignes, de vous aider, de vous orienter ou du moins de vous simplifier la […]
Mon nouveau gym: le Machina dans le Mile-End
Le gym Machina a ouvert il y a peu de temps dans le Mile-End à Montréal. C'est un gym complet qui propose plusieurs types de […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fanika-huizinga-477472-unsplash.jpg)
La ligne entre le plaisir et la performance
Suite à mes récents articles, j’ai reçu le commentaire d’une lectrice et une proposition qui m’a fait longtemps réfléchir et qui m’a entraînée à écrire […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fjason-blackeye-419892-unsplash.jpg)
Mes montagnes préférées pour s'adonner à la randonnée pédestre
Comme plusieurs personnes depuis les dernières semaines, j'ai profité de la montée du mercure pour pratiquer des activités extérieures. J'adore découvrir de nouveaux endroits, de […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fsablier.jpeg)
L’accélérite : ce mal moderne
Dis-moi… As-tu l’impression que tu manques constamment de temps pour tout faire et que 24h dans une journée, c’est pas assez? Est-ce que tu fais souvent […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F05%2Fchanan-greenblatt-50120-unsplash.jpg)
La première course de la saison
L’été approche à grands pas, les premières courses arrivent et les défis que nous nous étions lancés ainsi que les buts que nous nous étions […]