Émilie Poisson-Côté

On parle souvent de l’importance de capter l’instant présent. À l’aube des vacances, on va se dire : « Profites-en! ». Et par moments on se […]

Ça nous arrive tous de nous demander où est-ce qu’on s’en va à un moment ou à un autre. Surtout à la fin de longues […]

Tout récemment j’ai découvert une nouvelle forme de méditation : la pleine conscience ou mindfulness. Comme son nom l’indique, il s’agit d’être conscient, pas de […]