À mon grand désarroi, on commence à sentir que l'hiver arrive... Heureusement, Noël étant ma célébration préférée, je carbure à la magie des fêtes pour éviter la déprime! Ce moment de l'année permet de se rassembler, de se gâter et de s'émerveiller. Pour officiellement me mettre en mode Noël, je vous ai concocté LA WISHLIST de la SPORTIVE!
L'activité physique joue un rôle primordial dans ma vie depuis de nombreuses années puisqu'elle me permet de me sentir forte et d'évacuer le stress et la négativité de mon système. Si tu n'as pas encore adopté le sport au quotidien, il n'y a pas de meilleur moment que la nouvelle année pour prendre cette résolution!
1* Un soutien-gorge Oxygène de Lululemon
Ce soutien-gorge de sport est conçu pour la course et le gym. Je le trouve très pratique puisque le tissu Luxtreme évacue la sueur et est extensible dans les quatre directions. En plus d'être jolie, la superposition de bretelles croisées et droites assure un double soutien. À 54$, cette brassière t'offre le luxe de savoir que tes seins resteront bien en place durant l'entrainement.
Source: fr.shop.lululemon.com
2* Un ensemble d'haltérophilie Cap, 40 lb
L'autre jour, je discutais de mes séances sportives à la maison, avec mon amie qui est entraineuse sportive. J'étais surprise qu'elle m'envie d'avoir plusieurs haltères chez moi. C'est vrai que si on les achète à l'unité, c'est assez dispendieux. J'ai donc fait une petite recherche et il existe un ensemble compact et économique. Ses huit disques que vous pouvez ajouter aux poignées d'haltères vous permettent de personnaliser vos charges pour seulement 49,99$!
Source: canadiantire.ca/fr
3* Un capteur d'activité Misfit Wearables Shine
Ce petit Tracker est une pièce métallique que l'on peut insérer dans de jolis accessoires. L'utilisateur se fixe un objectif de points à atteindre et peut suivre sa progression à l'aide de douze lumières disposées de façon circulaire. Le capteur permet de suivre les efforts physiques, de surveiller l'apport calorique et de se renseigner sur son sommeil. Il indique même à quel moment on dort le plus profondément. Assez incroyable! 69,99$. La version Shine 2 est offerte à 99,99$.
Source: frandroid.com
J'ai repéré cet étrange rouleau dans le salon de mon ami. En le faisant rouler sous mon dos, j'ai réussi à détendre des tensions qui ne partaient pas autrement. Cet accessoire d'entrainement est idéal pour la régénération musculaire, la détente et le massage autonome. Il aide à améliorer l'alignement et la flexibilité, l'équilibre et la stabilité. Une belle liste de bienfaits pour 44,99$.
Je ne suis pas une grande nageuse, mais les fois où je suis allée faire des longueurs, je me sentais vraiment dans un autre monde. La tête sous l'eau, le corps en mouvement, j'étais loin de mes soucis quotidiens. Imaginez si en plus, j'avais pu écouter ma musique. C'est maintenant possible! WaterFi, une jeune société américaine qui améliore les châssis de produits existants pour les rendre étanches a créé un iPod et des écouteurs qui fonctionnent très bien, même au fond du bassin! 155$
Source: waterfi.com On a beau être sportif, avec nos vies occupées, il n'est pas toujours facile de se motiver à bouger. Surtout en hiver! Durant 5 ans, j'ai été abonnée au Gym du Plateau et je le recommande fortement. Évidemment, c'est important de choisir un gym près de chez soi, donc s'il n'est pas dans ton secteur, il va falloir en trouver un autre. Ce qui fait que ce gym est mon coup de coeur est sa grille de cours de groupe variée et amusante, l'esthétique moderne et accueillante, les entraineurs passionnés et les heures d'ouverture très pratiques. Pour en faire l'essai, il est possible de vous abonner pour seulement un mois!
Source: facebook.com/gymduplateau
À ceux qui disent que le yoga n'est pas un vrai sport, je vous mets au défi d'essayer le Yoga Chaud. J'ai suivi quelques classes et je ne me souviens pas avoir déjà autant sué et tremblé de ma vie! 90 minutes dans une salle chauffée à 42 degrés Celsius, c'est tout un défi! Il existe de nombreuses écoles de Yoga Chaud, mais comme je vous parle de ce que je connais, je vous propose Bikram Yoga. Pour seulement 25$, vous pouvez vous initier à cette pratique durant 10 jours consécutifs. Par contre, je vous conseille de commencer par une séance unique à 14$ pour les étudiants et 19$ au tarif régulier.
http://www.yogamontreal.com/
8* Une playlist du tonnerre
Pas besoin de dépenser une fortune pour faire plaisir à une sportive. Une playlist de chansons qui donnent un boost d'énergie est un cadeau personnalisé qui plaira certainement à celles qui aiment bouger!
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