Sport&Santé: Cardio Canin avec Lisa le chien

Ça fait presque un mois que j'ai accouché et quoi de mieux que l'activité physique pour retrouver ma silhouette. Je dois vous dire que mon chien, ma petite Lisa d'amour, a également trouvé dur les premiers temps avec bébé Lion. Disons qu'elle est plutôt jalouse que je donne plus de temps et d'attention à Lionel. J'ai donc joint activité physique et temps de qualité avec ma chienne... quoi de mieux que le Cardio-Canin!

Angélica de Kinovie m'a invité à venir passer un avant-midi avec sa gang à Mirabel (Laval) pour prendre l'air et vivre l'expérience cardio-canin. J'ai adoré! C'est vraiment pour les amoureux du plein air qui ont envie de bouger et de passer du temps avec leur toutou. C'est bien beau aller au parc à chien, mais pourquoi ne pas bouger avec notre chien en même temps que lui?

On m'a expliqué que le fait de pratiquer une activité physique en complicité avec notre animal augmente les chances de continuer l'activité... et de ne pas lâcher. Avis à ceux qui n'arrivent jamais à tenir leurs résolutions!

On commence la balade avec un bon échauffement et par la suite on met un harnais qui va nous permettre d'avoir les mains libres et d'être relié à notre chien. C'est vraiment agréable puisque notre chien nous tire un peu, ce qui nous oblige à nous activer. Le chien se sent libre et ressent la présence de l'humain.

Pour ceux qui doivent se remettre de la dure période du temps des fêtes... pas de soucis... on ne fait pas que courir sans arrêt, il y a aussi des haltes à chaque 5-10 minutes pour changer le mal de bord. C'est à ce moment qu'on va travailler les abdos, les jambes, les bras, etc. C'est un vrai entraînement en alternance. Pendant ce temps, votre chien doit apprendre à s'asseoir et vous attendre. Ça l'aide à socialiser et aussi s'auto-discipliner.

Lisa était bien heureuse de se faire de nouveaux amis!

Elle a même eu la chance de rencontrer le chien-acteur qui joue dans Unité 9! C'est pas rien.

Moi qui étais en postpartum, je n'ai pas eu de la difficulté à suivre le groupe. C'était bien adapté à tous les niveaux. Il y avait même une femme enceinte avec nous. Elle en était à son 9ième mois.

Pour ceux qui sont intéressés, une nouvelle saison débutera le 17 janvier x 10 semaines. Chaque session dure 1:30. Il y a également une course le 31 janvier ce qui nous donne le goût de nous entraîner vers un objectif concret. Si vous avez des questions, vous pouvez toujours contacter la gentille Angélica sur son site Internet Kinovie! Bon entraînement! Lisa vous le recommande.