Style de vie

Alors ce soir, au lieu de bingewatcher ta série Netflix du moment, pourquoi ne pas prendre ton courage à deux mains, te retrousser les manches et te lancer dans ce petit projet qui te trotte dans la tête depuis un moment?

On se sent souvent impuissants face à la détresse d’un être cher. C’est normal. C’est aussi normal de vouloir rassurer, réconforter et remettre cette personne sur pied. Or, quand la personne souffre beaucoup, elle peut avoir l’impression que vous banalisez son problème et se sentir incomprise.

La santé mentale est très importante pour être heureux et vivre en paix, une chose que j’ai bien comprise durant cette période, dès le moment où des voix dans ma tête ont commencé à me parler constamment et à rendre mon existence plus difficile, surtout plus pessimiste.

Chaque jour est ainsi une opportunité d’avancer et de cultiver cette façon de voir les choses qui nous rapproche de ce qu’on peut appeler le bonheur. Car comme l’a dit Sénèque : « Pendant que l’on attend de vivre, la vie passe. » C’est vrai. La plupart des gens ne font qu’exister et oublient de vivre.

Récemment, une discussion avec ma belle-mère a pris une tournure inattendue et comment dire, vinaigrée ! Laissez-moi vous expliquer : ma belle-mère a décidé, tout bonnement, de m'exhiber son antique livre élimé sur les vertus du vinaigre de cidre de pomme.

J'ai 41 ans. Je me donne deux ans pour atteindre mon but. À travers toutes mes réflexions, mes questionnements, mes doutes, j'ai enfin compris l'essentiel de la réorientation de carrière : croire en soi.

Chaque aurore te rappelle que tu as encore et encore le choix sur ton humeur et sur ce que tu vas faire de ce cadeau de vingt-quatre heures qui t’est offert, à nouveau. C’est à toi de décider de tes actions, même si tu n’as pas ta propre entreprise.

Avez-vous déjà ressenti la puissance de la salsa qui vous fait vibrer au rythme envoûtant des instruments de musique du sud ? Ou peut-être avez-vous été captivée par la sensualité de la bachata ? Chaque pas est une expression profonde de connexion et d'émotion.

Le ménage évoque une corvée pour plusieurs, mais il peut se transformer en puissant outil de relaxation. Loin d’être un TOC (trouble obsessionnel compulsif), c’est une thérapie insoupçonnée pour se détendre.

La fin de l’année arrive à grands pas et les fêtes de famille aussi. Vos cadeaux de Noël sont probablement déjà tous emballés et les dates sur le calendrier toutes cochées. Mais quoi faire pour profiter de ce temps en famille au maximum?