/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FIMG_0871.jpg)
Un #TeaTox d'après-midi.
À force de nous suivre, vous le savez déjà qu'au bureau Le Cahier/Codmorse, nous sommes des fanatiques de thé. Thé vert, tisanes, Maté, Oolong, en […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fcam-2.png)
Quand bouger fait du bien à la tête
Je suis consciente que je suis une femme super choyée par mon métier, mes amies, ma famille, mes projets et j'en passe. Ma vie bouge […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FMarathon-de-Boston-2016.png)
Boston, ce mythique marathon!
Lundi dernier, 18 avril 2016, Patriot’s Day aux États-Unis, j’ai eu la chance de participer à la 120e édition du prestigieux marathon de Boston. Ce fameux marathon historique dont […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FIMG_1317.jpg)
Roadtrip familial : l’entrainement des nomades
De la motivation, de l’imagination et de bons conseils, voilà tout ce dont nous avons besoin pour ne pas mettre fin à notre plan d’entrainement […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F26326814881_71baef3bdb_z.jpg)
Réinventer la mise en forme avec LIFT Session
J'ai déjà payé pour des abonnements au gym et, plus je vieillis, plus je réalise que oh boy, ce n'est pas pour moi. Si tu […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F2f86f9ebe2acc2814a461b7db52533b61.jpg)
Je ne suis pas anorexique!
J’en ai peut-être l’air, mais non, je ne suis pas anorexique. J’ai seulement de la difficulté à engraisser. En même temps, je ne peux pas […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FFitness.png)
Les meilleures applications pour l'entraînement physique
Je tiens mordicus à mes séances d’entraînement hebdomadaires. Je n’y vois que du bon; une heure de défoulement qui me permet d’évacuer mon stress et […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FCapture-d%E2%80%99e%CC%81cran-2016-04-03-a%CC%80-22.40.30.png)
Sports Cam: parlons bras (une introduction)
Depuis quelques mois, je vous parle de plus en plus d'entraînement, de santé et de sports. Comme vous le savez, ce fut le centre de […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2FFD-consultant_Cover.jpg)
Plus que du "chest, bras, chest"
Au début du mois, je suis allée au lancement du webmagazine FD fitness consultant. J'ai eu toute une surprise en arrivant dans un Club dix30 […]
/https%3A%2F%2Flecahier.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2FCapture-d%E2%80%99e%CC%81cran-2016-04-03-a%CC%80-16.07.18.png)
Sports Cam: ne plus être allergique à la routine
On me demande souvent des trucs pour s'entraîner, pour se tenir en forme, etc. Il en existe tant que souvent, je ne sais plus par […]