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Mon acupuncteur est un sorcier
Parfois, on rencontre des gens pour la première fois et sans nous connaître, ils sont capables de nous revirer en dedans. C’est ce qui s’est […]
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Découvrir le yoga, chapitre #1: LE POUND
Avais-tu déjà pensé à ça toi, faire du sport avec des baguettes de Drum et perdre 900 calories? Et bien quelqu’un y a pensé et ce […]
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Un défi de taille, pour une bonne cause: le cyclo-défi Enbridge!
Amateur de vélo? Fan de projets ambitieux? Bénévole à tes heures? Admirateur de causes qui changent le monde? Ambitieux de nature? J’ai un « petit » projet […]
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Le Cahier passe une belle soirée à l'Impact!
Pour assister au match d'ouverture locale de l'Impact de Montréal, Le Cahier a eu le privilège de recevoir deux invitations, l'une de l'organisation de l'Impact et l'autre […]
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Fitness: 3 exercices d'abdominaux pour ta nouvelle routine du matin
On me dit souvent que ce n'est pas facile de se trouver du temps pour s'entraîner. Faux. J'ai lu quelque part que pour les adultes, le […]
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Faire du Cross-country au coeur de Montréal cet été!
***Cet article est commandité par IHG Hotels On y pense peut-être pas de facto, mais le Canada, qui est vraiment énorme, regorge de destinations voyages plus […]
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5 choses à vérifier avant de partir pour un long voyage
Vous avez décidé de partir vous perdre 3 mois à Bali pour une session surf/yoga, de la bronzette et des cocktails on the beach. Un […]
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Plasmavie pour les nuls (ou pour ceux qui se disent, « ça mange quoi en hiver ça »)
Un don de soi accessible Depuis ma majorité, j’ai essayé en vain de donner du sang. Chaque fois fut une déception puisque mon fer n’était […]
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Déchirure de genou 2.0
Mon rêve le plus fou serait de retourner dans le passé et de retourner à ma première game de flag football, quand j’avais quinze ans. […]
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5 manières de faire du cardio maison
Lors de mon premier article de la série «s'entraîner à la maison en 2017» (vous pouvez le lire ICI), je vous parlais de s'entraîner en […]