Sport & Santé

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Es-tu plus chaud ou froid?

Un petit accident et hop! un petit bobo au genou. Ton père te dit de mettre de la glace, alors que ta vieille voisine te […]

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Bien courir pour voir de meilleurs résultats

La course à pied connaît un succès croissant depuis déjà quelques années. C’est une activité physique qui gagne à être connue. C’est bien souvent un […]

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Parlons de règles

OK. On parle d'un sujet dont plusieurs personnes n'osent pas parler en public: jasons de nos règles. Oui oui, les règles, cette chose si naturelle […]

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Détendre son corps avec le Foam Roller

Avec le travail, l'école, les amis et les mille-et-un problèmes de la vie, prendre un bain n'est pas souvent la meilleure solution. Il s'agit de […]

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Cardio à la maison rapidement? Voici votre plan!

Je ne compte pas le nombre de fois où on m'a dit que si on n'a pas le temps d'aller au gym, on ne peut […]

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Bouger même en faisant ce qui nous plaît moins.

Je vous parle souvent de mon amour du sport, mais et si je vous parlais du fait que parfois, il y a des sports qui […]

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Mysore, pour les passionnés d’Ashtanga yoga

La forme de yoga la plus tendance ces temps-ci est sans doute le yoga vinyasa flow. C’est-à-dire, une forme de yoga dynamique qui enchaine quelques salutations […]

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SUP sur le fleuve St-Laurent: ça commence bien l'été!

Quand le soleil se pointe le bout du nez, nous avons tous envie de profiter au max de l’été, c’est comme si on avait une […]

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S'entraîner en nature avec Merrell : pas besoin de gym!

Le sport fait partie de ma vie. Quand Merrell m'ont approchée, il y a quelques mois, pour qu'on travaille ensemble, j'étais ravie. J'ai déjà quelques […]

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Journées de fou, journées typiques?

On dira ce qu'on voudra, avec deux compagnies à gérer, mes journées ne sont pas aussi relaxes que ce qu'on semble croire. Loin de moi […]