Sport & Santé

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Les meilleures applications fitness

Il faut se le dire, nous sommes dans un monde aujourd’hui où une très grande partie des gens ne peuvent plus se passer de leurs […]

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Améliorer ta posture de travail

Avis à toi qui travaille un grand nombre d’heures par semaine à ton bureau et à toi étudiant qui étudiera nuit et jour bien assis […]

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S’améliorer, c’est un processus continuel

Depuis quelques semaines, j’essaye de devenir la nouvelle Camille. Nouvelle comment? Améliorée. J’ai toujours cru qu’on pouvait se transformer, grandir et évoluer peut importe l’âge. […]

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Les Fixies

Les vélos de route ont la cote depuis quelques années. Personnellement, j’adore pratiquer ce sport et j’ai pu apprendre tout de ces engins performants lorsque […]

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Une semaine de rêve à la coupe Rogers

Dans ma jeunesse, j'ai surtout pratiqué des sports d'équipe: baseball, hockey, football, crosse et soccer. J'ai commencé à pratiquer le tennis à l'adolescence et j'ai […]

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Amis canins et randonnée: des astuces

Si vous êtes comme moi et êtes nouvellement (ou depuis plusieurs années) propriétaire d’un compagnon canin, vous avez sûrement aussi toujours envie d’emmener votre chien […]

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Journées d’eau et de soleil à Baie-Saint-Paul

Je ne suis pas une fille d’extérieur. Vous ne me trouverez pas dehors à me prendre des coups de frisbee au visage, à trébucher sur […]

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L’entraînement entre amies : Quatre filles et un gym

J’espère que mon titre ne t’a pas fait trop de faux espoirs parce que malheureusement non, je ne t’annonce pas un retour du célèbre quatuor […]

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S'entraîner à sa manière: le sport qui me fait sentir un peu comme une guerrière ou une super-héroïne

Quand on s'entraîne, on se sent parfois comme une guerrière, une combattante qui est prête à tout affronter pour réussir... non? Quand j'étais plus jeune, […]

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Apprendre à prendre des bonnes habitudes: comment choisir de bouger au quotidien?

On dit que ça prend 21 jours pour changer des mauvaises habitudes et créer des bonnes habitudes. Je n'ai jamais vraiment cru à cette théorie […]