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Les abdominaux à la maison : facile, mais il faut faire attention
L’été approche, les bikinis sortent et plusieurs souhaitent un ventre musclé. Il est facile de faire des exercices abdominaux à la maison. Par contre, il […]
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Ça prend quoi pour guérir?
Ça prend quoi pour guérir? Opération Enfant Soleil invite tous les enfants du Québec à répondre à cette question simple jusqu'au 31 mai et de […]
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Petit guide pour commencer le vélo de route
À la suite de plusieurs questionnements, je tenterai, dans les prochaines lignes, de vous aider, de vous orienter ou du moins de vous simplifier la […]
Mon nouveau gym: le Machina dans le Mile-End
Le gym Machina a ouvert il y a peu de temps dans le Mile-End à Montréal. C'est un gym complet qui propose plusieurs types de […]
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Mes montagnes préférées pour s'adonner à la randonnée pédestre
Comme plusieurs personnes depuis les dernières semaines, j'ai profité de la montée du mercure pour pratiquer des activités extérieures. J'adore découvrir de nouveaux endroits, de […]
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L’accélérite : ce mal moderne
Dis-moi… As-tu l’impression que tu manques constamment de temps pour tout faire et que 24h dans une journée, c’est pas assez? Est-ce que tu fais souvent […]
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VIB : un rendez-vous pour bouger et t’éclater!
T’es-tu déjà demandé où tu pourrais bien trouver du temps pour juste respirer? Entre la fin de session, la job d’été et les horaires chargés, […]
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Le jugement d’autrui... quoi en faire?
Que ce soit sur notre apparence physique ou sur nos choix de vie, on se fait presque constamment juger, right? On va se le dire, […]
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Être active sans pour autant virer folle!
Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’ai toujours eu de la difficulté à m’entraîner et à rester en forme. Je n’ai […]
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5 commandements pour en finir avec la constipation
Tu te bats contre des symptômes de constipation depuis plusieurs années déjà? Tu n'es pas seule, sois rassurée. La constipation est un problème très répandu. […]